人间四月天：于踏青中巧养生
春天意味着万物复苏，大自然中充满生机。在我国，春季踏青的习俗由来已久，而且踏青也是极富情趣和养生意义的雅事，著名诗人杜甫就有“江边踏青罢，回首见旌旗”的绝句。清明前后，荡秋千、放风筝、驰马、踏球、踏青，凡此种种，都是我国古代民间颇为盛行的体育活动。尤其是踏青，更是男女老幼最为喜爱而又易行的项目。卸下一切杂务，携家人或三五好友，踏春出游，在大自然中感受美，在精神层面体验美，既开阔视野，又陶冶情操，实属快事一桩。
在身体层面，春季也是人类健康养生的极佳时期。现代医学认为，春天是大多数疾病治疗与康复的佳期。中医也认为，春天人体“清气上升，浊气下降”，是扶正、祛弊、健康养生的最佳时段。“清瘟毒、驱浊气” ......
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在身体层面，春季也是人类健康养生的极佳时期。现代医学认为，春天是大多数疾病治疗与康复的佳期。中医也认为，春天人体“清气上升，浊气下降”，是扶正、祛弊、健康养生的最佳时段。“清瘟毒、驱浊气” ......
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