初夏时节的水果花茶你吃对喝对了吗
现在很多城市人喜欢利用周末节假日的时间去郊外农场采摘水果蔬菜，既可享受亲自采摘的乐趣，也促进了亲人、朋友之间的情谊，还能挑选出自己喜欢的水果，一举三得不亦乐乎。眼下杏子、油桃、杨梅已经悄然成熟，拉开了采摘的帷幕。
时令水果哪些好
先说说油桃吧。6月中旬到下旬，正是北方油桃上市的季节，南方则偏早半个月左右。由于油桃没有普通桃子的绒毛、整体透亮光滑方便啃食，很受青睐。油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%、蛋白质1.1%，每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。油桃含有胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、镁、磷、钾、铁、锌等美容成分。养胃润肠，肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，故有补血养颜的功效。此外，油桃还有止咳化痰、补气健肾之功能，可以延年益寿，少儿食用也能促进发育，提高智力。
油桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度 ......
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时令水果哪些好
先说说油桃吧。6月中旬到下旬，正是北方油桃上市的季节，南方则偏早半个月左右。由于油桃没有普通桃子的绒毛、整体透亮光滑方便啃食，很受青睐。油桃营养丰富，含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%、蛋白质1.1%，每100克果肉含维生素C12毫克、磷40毫克、钙12毫克、铁0.8毫克、镁14.5毫克。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。油桃含有胡萝卜素、叶酸、维生素C、钙、镁、磷、钾、铁、锌等美容成分。养胃润肠，肉甜汁多，含丰富铁质，能增加人体血红蛋白数量，故有补血养颜的功效。此外，油桃还有止咳化痰、补气健肾之功能，可以延年益寿，少儿食用也能促进发育，提高智力。
油桃虽好吃，但不可多食。李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”常言“桃养人”是指食桃要适度 ......
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