气血充盈 方能体质温煦
中医认为气与血各有其不同作用而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。正所谓“水谷入胃，脾阳磨化，渣滓下传，而为粪溺，精华上奉，而变气血”，因此很多人都会认为气血不和者应该调理脾胃。但从养生的角度来讲，气为生化之源，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化的水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。南京市中医院中医妇科于红娟主任认为，要想气血调和，当以补气养血为主。
气血不足的表现
正所谓看人看气色，气色好不好，与气血有直接关系。我们在临床上发现越来越多的人气色不好，主要的表现有：容易疲劳，脸色不够红润，胃口不好，吃饭不香，人懒洋洋的，常常伴有四肢发凉等。气血不足主要分为以下两类：
1.脾气不足无法藏血。脾虚的人大多表现为胃口不好 ......
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气血不足的表现
正所谓看人看气色，气色好不好，与气血有直接关系。我们在临床上发现越来越多的人气色不好，主要的表现有：容易疲劳，脸色不够红润，胃口不好，吃饭不香，人懒洋洋的，常常伴有四肢发凉等。气血不足主要分为以下两类：
1.脾气不足无法藏血。脾虚的人大多表现为胃口不好 ......
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