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马铃薯的前世今生
http://www.100md.com 2015年9月1日 养生大世界2015年第9期
     马铃薯因长相酷似马铃铛而得名,别称土豆、山药蛋等。马铃薯的出生地在遥远的南美洲安第斯山区,以它一贯低调的作风,它是怎么被人们挖掘的呢?故事大概是这样的。

    马铃薯的伯乐——印第安部落居民

    在距今大约7000年前,一支印第安部落由东部迁徙到高寒的安第斯山脉,在的的喀喀湖区附近安营扎寨,在采摘食物时他们发现了当时还不为人知的野生马铃薯,并试着食用了它,马铃薯从此步入了新的历史篇章。

    马铃薯的栽培种中最重要的是四倍体种。四倍体种的马铃薯向世界各地传播之路始于哥伦比亚,大约是1570年的时候,它还属于短日照类型,在引入西班牙之后,经人工选择,成功转型为长日照类型。

    通过“色诱”上位欧洲

    虽然马铃薯的食用部分长得并不十分讨喜,但它的花朵却吸引了一位西班牙殖民者,这也加快了马铃薯迈向世界的脚步。十六世纪中期,那位可爱的西班牙殖民者将马铃薯从南美洲带到了欧洲,然而可惜的是,那时人们总是欣赏它美丽的花朵,把它当作装饰品,却并没有发现它的食用价值。俗话说“薯”不可貌相,贪恋“美色”的欧洲人,因此少吃了多少年的人间美味啊!

    因祸得福一个“俘虏”的逆袭

    1586年,英国人在加勒比海击败西班牙人,从南美搜集烟草等植物种子,马铃薯也是其中之一,就这样沦为了“俘虏”。谁曾想英国的气候非常适合马铃薯的生长,它不但具有比其他谷物产量高且易于管理的优势,更重要的是后来有一位伟大的法国农学家——安·奥巴曼奇在长期观察和亲身实践中,发现马铃薯实在是不得了,不仅能吃,还可以做面包等等。从此,法国农民便开始大面积种植马铃薯。

    1650年马铃薯已经成为爱尔兰的主要粮食作物,并开始在欧洲普及。到了17世纪时,马铃薯已经成为欧洲的重要粮食作物并且已经传播到中国,由于马铃薯非常适合在原来粮食产量极低,只能生长莜麦(裸燕麦)的高寒地区生长,于是很快就在内蒙、河北、山西、陕西北部普及,马铃薯和玉米、番薯等从美洲传入的高产作物成为贫苦阶层的主要食品,对维持中国人口的迅速增加起到了重要作用。

    薯中贵族—— 马铃薯

    1719年,马铃薯被爱尔兰移民带回美国,开始在美国种植。十八世纪初期,俄国彼得大帝游历欧洲时,发现了马铃薯,觉得“哎呦,不错哦”,于是以重金买了一袋,马铃薯竟一下翻身成了“贵族薯”,被养在宫廷花园中,后来才逐渐发展到民间种植。

    这就是马铃薯从一个无名小卒拼搏到知名人物的故事,发掘它的人从平民到农学家再到彼得大帝,它的身价也随之升高。

    “+”健康 “-”脂肪

    人们总是“不把土豆当干粮”,这让马铃薯十分委屈,其实它的营养价值很丰富,在国外有“地下苹果”和“第二面包”之称。粮、菜、水果中所含的营养成分,马铃薯几乎都有。比如,马铃薯维生素C的含量是苹果的10倍,钾的含量是香蕉的4倍,同时还富含多种人体发育必需的氨基酸和膳食纤维。在我国新培育的紫色、黑色马铃薯中,还含有丰富的花青素和多酚,是理想的保健食品。新膳食指南建议,每人每周应食薯类5次左右,每次摄入50-100克。

    中医认为,马铃薯“性平,味甘,无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良效果明显,是胃病和心脏病患者的必备食品。马铃薯淀粉在人体内吸收速度慢,是糖尿病患者的理想食疗蔬菜;它含有大量的优质纤维素,在肠道内可以供给肠道微生物大量营养,促进肠道微生物生长发育;同时还可以促进肠道蠕动,保持肠道水分,有预防便秘和防癌等作用。此外,马铃薯是低脂肪食物,在所有充饥食物中脂肪含量最低,多吃马铃薯可以减少脂肪摄入,是理想的减肥食品。

    马铃薯 未来路更长

    马铃薯不仅是蔬菜,还是人类重要的粮食作物。与小麦、玉米、水稻相比,马铃薯全粉储藏时间更长,在常温下可贮存15年以上,一些国家把马铃薯全粉列为战略储备粮。联合国粮农组织很早就把马铃薯列为“世界第四大粮食作物”,并将2008年定为“国际马铃薯年”。许多专家认为,随着全球人口的快速增加,在未来世界出现粮食危机时,只有马铃薯可以拯救人类。

    目前在我国形成了“一薯多用”的局面,而在发达国家,马铃薯是专门品种专门用途。除了常见的薯片、薯条、薯泥,马铃薯全粉通过深加工,可作为高档面包、点心等的重要成分;工业用的变性淀粉,广泛应用于造纸、纺织、药品、化妆品、石油、化工、医疗、钢铁、污水处理等行业。目前国外有马铃薯变性淀粉2000多种,而我国能加工的还不到100种。这意味着我国马铃薯生产及加工产业还有很长的路要走。 (农家子)