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编号:12724357
甜饮料:甜在嘴里,毁了身体?
http://www.100md.com 2015年10月1日 《养生大世界》2015年第10期
甜饮料:甜在嘴里,毁了身体?

     很多人可能不理解,不就是喝个糖水么,怎么会还和死亡挂上钩了?但这个数据真的不是危言耸听,甚至只怕还不能完全表现出长期爱饮甜饮料的“毁人”力量。

    甜饮料中糖的害处几乎是“罄竹难书”的

    按目前发表的研究结果,甜饮料涉及的“罪过”包括促进肥胖、促进糖尿病、促进脂肪肝、促进高血压、促进痛风、促进龋齿等,也有研究发现,摄入较多甜饮料的人,膳食中容易缺乏维生素和矿物质;喜欢甜饮料的儿童容易养成偏食挑食习惯;甜饮料过多还会影响到肠道菌群的平衡。还有一些研究提示,从包括甜饮料在内的人工增甜食物中摄入较多的糖,或许还与绝经后妇女的乳腺癌、子宫内膜癌、肠癌、骨质疏松、老年认知退化等疾病的风险有关 ......

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