“春”话养生

http://www.100md.com 2016年3月1日 养生大世界2016年第3期

     春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也

    “一年之际在于春”，不但对于工作，尤其对于人体的“养生”，春天、春季也是最重要的时机。

    老祖宗的养生智慧

    要了解“春”养生的重要性，首先要从认识“春”字开始。“春”在古代写作里其实是一个会意兼形声的字，由“艸、日、屯”组成，表示草在春天生发。“屮”为“草”萌发状态，采用“屮”作边旁，像“屮”—草，贯穿了“一”—大地。正如《易经》上说：“屯，刚柔始交而难生”，说的是“草”萌芽出生的形象，意为生长艰难，也表达了“地”的“刚柔”状况。“艸”即“草”，代表着天地之间的“生物”，也包括了“人”。“日”字采用“囗”和“一”构成，字形像太阳的形状，指太阳的精华永远不会亏空枯竭，光芒永恒照天地，也表达了天阳的作用。“屯”为象形字，像草木初生的样子。这里的“一”，表示大地。“艸、日、屯”组成了“春”，用草木在阳光照耀下艰难顽强的破土而出，形象生动的表达了“春”的含义，同时也充分展现了古人对自然规律的认识。

    我们也可以从“春”字来深层次认识中华哲学与中医养生之道的深刻内涵。

    “春”的象形描述，是中华哲学中对事物运动变化规律的根本认识，她充分的体现在《易经》中。

    古经中解读《易经》说：“昔者圣人之作《易》也。将以顺性命之理是以立天之道曰阴与阳。立地之道曰柔与刚；立人之道曰仁与义，兼三才而两之，故《易》六画而成卦。分阴分阳迭用柔刚，故《易》立位而成章”。

    所谓天道为“阴与阳”是从“天之气”而言的，是指阴阳之气的。

    所谓地道为“柔与刚”是就“地之质”而言的 ......