“元”字话养生
![]() |
![]() |
元气之于人体无异于太阳之于万物,顺应自然,养成良好的生活习惯以“固本培元”是养生的根本大法,“我的健康我做主”是养生的关键
“寒冬梅中尽,春风柳上来”,伴随着新鲜初放芽的绿,人间四月天款款而来,草长莺飞,大地苏醒,而此季有些人却通常会出现身体软绵绵、无精打采、昏沉欲睡的“春困”现象。
中医认为春困是由于在冬天深伏人体的“元气”伸展没能与天地间气候变化同步,随着春天气温的升高,人体皮肤的毛细血管和毛孔明显舒张,体表的血液循环随之旺盛,血液供应量比冬天要明显增多,而使流入大脑的血液比冬天少,大脑的氧气供应量减少,导致了脑神经细胞兴奋程度降低,而人体一时还适应不了这样的气候变化,于是出现了“春困”。
何为“元气”,可以先从“元”字说起。古文字中“ ”是一个象形字,由“一、兀”组成,表示混沌初开,万物之始之意。《说文解字》解释:“元,始也。从一从兀”。“一”是“一画开天”代表浑沌整体中的天地起源。“ ”,象形人的头部,表达在人体的重要性。可见古代先贤用自然界的基本现象表达了“元”字混沌初开,万物之始,从团聚而伸展的深刻内涵。
中医认为元气是禀赋于父母的“先天之气”,是人体生命活动的原动力,是维持生命活动的最基本物质,是“所谓生气之原者,谓十二经之根本也,谓肾间动气也”。元气是人体诸气之首,全身各脏腑的活动都需要元气的推动激发,人体的生长发育与生殖都与元气密切相关;元气的聚散直接与人的神情、精力相关。
固本培元,是养生大要 古代先贤发现元气尽管禀赋于先天,但离不开后天的滋养与调理。所以“固本培元”就成为延年益寿的养生根本大法。早在两千多年前的《素问·上古天真论》中就指出:“今时之人不然也 ......
您现在查看是摘要页,全文长 6406 字符。