好皮肤 从清洁开始——第一部《中国皮肤清洁指南》正式发布
 |
 |
我们在生活中都会进行皮肤清洁，让皮肤保持干净健康的状态，但是实际上有很多清洁方式可能会存在一定的误区，比如清洁不彻底、过度清洁、清洁方法并不适合自己等等，这些错误的清洁方式实际上会对皮肤带来伤害。因此合理清洁皮肤是护肤工作的重中之重，做好皮肤清洁，才能提升皮肤靓丽指数。
各部位皮肤清洁要点大公开
头皮与毛发清洁
清洁的频率因人而异，以头发不油腻不干燥为度。洗发的水温略高于体温，以不超过40℃为宜。洗头的时间大致5-7分钟左右。
使用护发素时不要接触头皮。不宜直接将香波涂在干的头发上按摩头皮，这样会促进香波中的各种原料渗透入皮肤，长期如此会造成头皮损害。
面部清洁
每天早晚都应清洗1次。水温随季节而变化。注意过冷的水会使毛孔收缩，不利于彻底去掉污垢，过热的水会过度去脂，破坏皮脂膜。油性皮肤可交替使用热冷水，热水有助于溶解皮脂，冷水避免毛孔扩张。正常情况下，提倡清水洁面。若处在气温炎热，工作和生活环境较差，使用防晒剂或粉质、油脂类化妆品或有其他特殊情况时，才需要使用洁面产品。洗面奶是最常用的类别，每次用量1-2克(黄豆至蚕豆大小)，以面部T区为重点，用手指轻轻画圈涂抹后，用吸有清水的毛巾擦洗。洁面后喷润(爽)肤水或搽保湿霜等，以恢复皮脂膜，维护正常的pH值。
沐浴
应根据体力活动的强度，是否出汗和个人习惯适当地调整。一般情况下每2-3天沐浴1次，炎热的夏季或喜爱运动者可以每天洗澡 ......
您现在查看是摘要页，全文长 5629 字符。