怎样吃 容易骗饱你的胃
现如今，肥胖已成为时代的流行趋势，减肥也成为当今社会最时髦的话题。有一句流行的名言：很多人不是正在减肥，就是在来减肥的路上……为了帮助想减肥的人，今天我们来聊聊饱腹的问题。
什么是食物的饱腹感
每个人都有这样的体会：一旦感觉饥饿，就会积极寻求食物，有吃东西的强烈愿望。一旦感觉饱了，就会自动停止进食，一段时间内再也不想吃东西——这种感觉就叫做食物的饱腹感。
人的饥饿感和饱腹感是由人脑调节控制的 ......
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什么是食物的饱腹感
每个人都有这样的体会：一旦感觉饥饿，就会积极寻求食物，有吃东西的强烈愿望。一旦感觉饱了，就会自动停止进食，一段时间内再也不想吃东西——这种感觉就叫做食物的饱腹感。
人的饥饿感和饱腹感是由人脑调节控制的 ......
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