炎炎夏日 来份清凉美味水果沙拉吧

http://www.100md.com 2016年7月1日 《养生大世界》2016年第7期

     水果沙拉，它是普及性最广、也是融合到中国菜里最早的西餐。但是，你吃过的水果沙拉是长什么样的？多半人会讲：那还不简单，不就是水果切块，挤上超市买的沙拉酱吗？这种水果沙拉也好，蔬菜沙拉也好，我也吃过，但从营养健康的角度来讲，它不算是健康美食。

    下面我来介绍一种水果沙拉的创新健康吃法，这种创新的沙拉中脂肪和热量都比较低，而且尤为适合高脂血症、高血压和爱美的人士。这种水果沙拉的所有用料都是水果 ......