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编号:12980795
九粮之尊燕麦米 铺就红色扶贫路
http://www.100md.com 2017年1月1日 《养生大世界》2017年第1期
九粮之尊燕麦米 铺就红色扶贫路

     抗战时期,内蒙古察右中旗是大青山抗日根据地的重要组成部分,留下了无数老一辈革命者的光辉足迹。如今,察右中旗连年被划为国家级贫困县,有着上万的贫困人口。当地有识之士遂发扬老一辈的革命精神,立足当地环境,展开了漫漫农业扶贫路……

    2016年,我国发布的《中国居民膳食指南》中强调,要“食物多样,谷物为主”。人体每天需摄入谷薯类食物250-400克,其中全谷物和杂豆类50-150克,薯类50-100克。保证食物多样、谷类为主,是平衡膳食模式的重要特征。

    贵为九粮之尊 得名良医古籍

    提到谷物,就不得不说燕麦,它是我们食用较为广泛的谷物之一。唐代刘梦得有“菟葵燕麦,动摇春风”的描写,可见燕麦种植历史悠久。作为一种古老的谷物,燕麦在中国已经有3000多年的历史,也就是说在周朝就有燕麦了。古人把燕麦称为“九粮之尊”,足见燕麦在古代饮食和农业发展中占据了重要的地位。而燕麦的名字,源自于李时珍的《本草纲目》:“燕麦多为野生,因燕雀所食,故名。”此外,《救荒本草》和《农政全书》等古籍中,都有记述燕麦的文字。

    在现代,美国《时代》杂志把燕麦评为“十大健康食物”的第五名,燕麦也是唯一上榜的谷物 ......

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