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“猫冬”美食:滋补明星+清新甜品
http://www.100md.com 2017年1月1日 《养生大世界》2017年第1期
     谚语云“冬令进补,开春打虎”,所以无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40+岁,都需要进补 。不希望能壮实的上山打虎,但让雾霾频繁,无法出窝的“猫冬”健康有滋味, 还是很有可能的

    滋补界里的明星食材很多,现请出鲜美的羊肉、色彩艳丽的胡萝卜,高大上的椰奶,温良敦厚的山药,还有一对儿小清新银耳和百合,看它们怎样结合在一起,变身为一道道美味的桌上餐。

    滋补明星 胡萝卜羊肉汤当仁不让

    材料:羊腿,胡萝卜,白萝卜,葱,姜,盐,胡椒粉 ......

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