树绿荫浓夏日长 布谷声中论养生
天地万物都遵循着“春生、夏长、秋收、冬藏”的变化规律，人想健康长寿，就要应天顺时。一年四季，寒来暑往，炎炎夏季中，让我们来谈谈该如何养生。
孟夏防病 仲夏防雨 季夏防暑
夏季分三个阶段，即：孟夏、仲夏、季夏。如果按公历，孟夏大概是5月，仲夏是6月，季夏是7月。
孟夏时节，阴雨多于晴天，蛤蟆群鸣，蚯蚓频出，各种植物生长，由嫩绿变成青秀，麦粒开始饱满。这时节，细菌病毒繁殖生长，人们易被感染，需要注意预防流行病。
仲夏螳螂生，鹿角脱落，蝉始鸣，半夏生，木槿花开。初麦有芒，芒种收麦。南方已入梅，西到秦巴山地、贵州高原，东到长江中下游，南到南岭，北到淮河流域。梅雨时节，梅子熟了，故称梅雨。梅即霉，亦叫霉雨。此时空气潮湿，要注意食物发霉，预防霉菌感染。夏至时，阴阳相争，白天长，夜缩短。人们宜心静勿躁，止声色，饮食宜清淡 ......
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孟夏防病 仲夏防雨 季夏防暑
夏季分三个阶段，即：孟夏、仲夏、季夏。如果按公历，孟夏大概是5月，仲夏是6月，季夏是7月。
孟夏时节，阴雨多于晴天，蛤蟆群鸣，蚯蚓频出，各种植物生长，由嫩绿变成青秀，麦粒开始饱满。这时节，细菌病毒繁殖生长，人们易被感染，需要注意预防流行病。
仲夏螳螂生，鹿角脱落，蝉始鸣，半夏生，木槿花开。初麦有芒，芒种收麦。南方已入梅，西到秦巴山地、贵州高原，东到长江中下游，南到南岭，北到淮河流域。梅雨时节，梅子熟了，故称梅雨。梅即霉，亦叫霉雨。此时空气潮湿，要注意食物发霉，预防霉菌感染。夏至时，阴阳相争，白天长，夜缩短。人们宜心静勿躁，止声色，饮食宜清淡 ......
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