消暑饮食的真相
天气越来越热，很多人开启了这样的饮食模式：大汗淋漓时喝冷饮，把水果当饭吃……然而，这些真是身体喜欢的吗？下面，让我们看看关于夏日饮食的真相。
真相一：热茶比冷饮更消暑 冷
饮给人们带来冰爽体验的同时，也会给胃肠、咽喉带来刺激，过量饮用还可能导致胃痛、腹泻或其他不适症状。事实上，我国古时就有“热茶最解暑”的说法，对抗暑热，不妨泡杯热茶，既能使毛孔张开，促进汗液的分泌，还可以利尿，有助于降温。英国相关研究表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，是消暑饮品中的佼佼者。需要注意的是，品饮时，茶汤的温度不要太高，控制在 65℃以下为宜 ......
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真相一：热茶比冷饮更消暑 冷
饮给人们带来冰爽体验的同时，也会给胃肠、咽喉带来刺激，过量饮用还可能导致胃痛、腹泻或其他不适症状。事实上，我国古时就有“热茶最解暑”的说法，对抗暑热，不妨泡杯热茶，既能使毛孔张开，促进汗液的分泌，还可以利尿，有助于降温。英国相关研究表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，是消暑饮品中的佼佼者。需要注意的是，品饮时，茶汤的温度不要太高，控制在 65℃以下为宜 ......
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