清热明目祛秋燥 九九重阳话菊花
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菊花和兰、梅、竹一起以其各自独具特色的花、姿、色、韵，被称为花中“四君子”。菊花姿色俱佳，千姿百态的花朵，傲霜斗雪、独立寒秋、不畏严寒的性格备受文人墨客们的喜爱。
寒露期间，正是菊花盛开的时节，而且恰逢重阳，古人在这个时节是要赏菊的，比如大诗人孟浩然的《过故人庄》就有“待到重阳日，还来就菊花”的诗句。实际上，菊花带给我们的并不单单是诗意及视觉上的享受，它还有着不容忽视的养生保健作用。
常喝桑菊茶 护眼防干燥
据说汉代的一个叫胡广的太尉，有风湿病，就是喝菊花水治好的。说到菊花的治疗功效，主要有两点，一是清肝明目，二是平肝祛风。所以不但眼部疾患可以用菊花，对于因风热而引发的头疼目痛，以及肝阳上升引起的头晕、目眩等症，菊花均有很好的疗效。在这里，我重点向大家介绍一个非常实用的保健方子，就是桑菊茶。
要制作这道桑菊茶，可到药店购买杭白菊、杭黄菊和霜桑叶若干备用。每日取杭白菊和杭黄菊3克，霜桑叶6克，将这三味药一起放入保温瓶内，倒入沸水，加盖浸泡15分钟，即可食用。每日1剂，可多次用开水冲泡，当茶饮。我们知道，杭白菊的功效是平肝明目；而杭黄菊除了能够明目祛风外，还有养血润容之效。
温馨提示：菊花和其他中药一样，滥用同樣会导致严重的后果。有些过敏性结膜炎的患者，在使用菊花茶或者是相关药物时，会使得病情加重，另外，曾经有过枯草热性过敏性结膜炎病史的人需要特别注意，这种人服用菊花也容易引起过敏反应。体质偏虚寒者，也就是我们常说的阳虚体质的人，如果喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚。特别是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致泛酸，进而刺激咽喉黏膜，造成咽喉部炎症持续存在甚至加重。可见，用菊花茶来对付咽喉炎也是有选择的，切勿千人一方，否则，适得其反。
自制珍珠菊花面膜将面子问题一网打尽
大家都知道，菊花有清热疏风的功效，因此对于因内热而引起的痘痘等有很好的治疗功效。至于珍珠有什么样的作用呢？“珠圆玉润，粉面含春”应该说是对女性皮肤的最高评价。而“珠”，说的是珍珠。珍珠粉与美容的关系由此可见一斑。说到珍珠的作用，《本草纲目》记载：“珍珠味咸，甘寒无毒。镇心点目。涂面，令人润泽好颜色。涂手足，去皮肤逆胪。长服除面斑、止泄。除小儿惊热，安魂魄。止遗精白浊，解痘疗毒。”可见，珍珠既是养生要药，又是美容圣品。
下面给大家介绍的一种面膜——珍珠菊花面膜，非常适用解决女性朋友最容易出现的皮肤暗沉、痘痘、色斑等问题。其做法为：先准备干菊花5颗，珍珠粉3克，鸡蛋1个备用。干菊花研磨成粉，将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离，取蛋清备用。将干菊花粉、珍珠粉、蛋清搅拌均匀即可。将面膜均匀涂敷在脸上及眼角处，20分钟后用清水冲洗干净。
温馨提示：尽管菊花珍珠粉面膜安全性比较高，但鉴于现在过敏体质的人非常多，为了安全起见，第一次使用前最好还是在耳后做个皮试，以免出现过敏反应。 (吴大真)