吃姜的3大好处

    1、祛湿

    姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，有很好的祛湿的作用。

    对于冬天一直待在房里面没有出汗的人来说，要多吃点姜，姜能帮助散发体内热气，使得内外热气保持平衡。

    2、增进食欲

    姜里面含有一些挥发油和姜辣素，可以促进肠道消化液的分泌、促进肠道蠕动，从而提高食欲!

    3、腹痛止泻

    姜的解毒作用很明显，尤其是解鱼蟹毒，它可以帮助脆弱的肠道赶走病菌，防止呕吐腹泻的发生。

    看到姜有这么多实用的好处，是不是很想将它从配角提升到主角，尝尝姜的滋味？但是有个问题还没解决，那就是，吃姜要不要去皮？

    吃姜到底要不要去皮

    其实，姜皮绝非可有可无之物。它本身就是一味中药。去皮吃还是带皮吃，要根据具体情况来定的。

    中医认为 ......