万承奎：传播健康与大爱 我还要再干20年!
万承奎教授，他的名字和健康理念深入人心。20多年前，听过他的报告的人，到现在都会感觉醍醐灌顶，深受启发和感染。有人带着全家一起听，有人连听十几场，百听不厌，甚至有人千里追踪听。“听他的演讲实在是一种享受”；“这样的健康教育讲座，一次听课，终身受益，一人听课，全家受益”。
今年85岁的万承奎教授是全国著名健康教育首席专家、解放军第四军医大学著名教授，2003年被中央文明办、卫生部聘为全国首席健康教育专家。在中国健康教育界，素有“东有杨秉辉，南有梁浩材，西有万承奎，北有洪昭光”之称。
万承奎
身穿笔挺西装，满面红光的全国著名健康教育首席专家万承奎教授，没有85岁高龄老人的老态龙钟。和年轻人一样的敏捷思维，清晰思路，超一流的口才和记忆力，浑身散发着满满正能量。他的养生智慧和大爱无疆的奉献精神。深深震撼着每个人的心灵。
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中国最需要慢病预防和管理
万承奎教授的演讲实用而幽默，妙语连珠，诲人不倦，令人百听不厌。大量的资料数据和典型事例生动鲜活，有理有据，深入浅出。有激情有感染力，引发共鸣。万承奎教授说，“中国最需要慢病预防和管理。”现代社会60%的病因是不健康的生活方式造成的，其中70%～80%又死于生活方式病。中国慢病带来的死亡率占总死亡率的83.3%，假如再不重视，20～30年后将出现“井喷”，对国家经济将是场灾难。
世界卫生组织认为一个人的健康和生命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。因此健康的主动权取决于自己，取决于自己的生活方式和行为。健康不仅是老年人的需要，而是每个人一生的任务。自觉地学习保健知识，学会自我保健，“这是人生的必修课，是国民素质教育重要内容。”早学早健康，早学早受益，早学早长寿。但目前我国居民健康素养调查显示，我国居民100人中只有不到10人有能力运用掌握的基本健康知识与技能维护自身健康。
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学习让大脑永不衰老
万承奎教授最初学医，后从事多年政治宣传工作，从解放军第四军医大学西京医院政治部主任岗位退休前，就和夫人孙慧心教授一起致力于健康学的研究。为此，他上过7所大学，18个培训班，学习近50门专业知识，购买近20万元的书籍，撰写100余万字的读书笔记，积累了近1000万字的资料。至今仍然保持着每年读50本书的好习惯。65岁生日时去书店买书，结账发现刚好是650元。买书对他来说，就是最好的生日礼物。他说不断学习，就是大脑最好的健康体操。
他知识渊博，理念新颖，思维缜密，善于表达，他融医学、心理学、营养学、社会学于一炉，集哲学、教育学、家政学、美学于一体，独创了“生命自我管理科学”，提出将“健康和生命掌握在自己手中”的新观点。
掌握健康的五把钥匙
万承奎教授介绍，健康是个巨大的系统工程，任何单一的方法都不能达到健康的目的，必须全方位综合管理，懂得科学养生，做到自我保健，具体讲就是要掌握好通往身心健康大门的五把钥匙——积极锻炼身体，加强脑力训练，营养合理膳食平衡，情绪乐观，改变不良生活方式和行为。掌握好这五把金钥匙，健康生命就能紧紧掌握在自己手中，做到“身心健康，家庭幸福，事业成功”，实现完美人生的三大目标。
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打造一支“健康铁军”
万承奎教授介绍，人们大多不是死于疾病，而是死于无知。要健康必须开展全民健康教育。树立“健康第一”的观念，养成良好的生活习惯和行为方式是关键。健康教育要做到三个字：知(传播知识)、信(形成观念)、行(改变行为)。我们需要打造一支传播健康知识的的“铁军”，积极宣传健康知识，促进全民健康教育知识水平的提升，让健康教育、健康促进、健康管理成为潮流，让全社会每个人都行动起来，真正实现践行健康中国的理念。
万承奎教授不仅是健康教育的研究者，更是健康理念的传播者、践行者。他积极推广宣传健康理念，走遍大江南北，为全民健康奔走呼号，用自己的行动真正践行了“健康生活掌握在自己手中”的真理。曾应邀在全国33个省、市、区及世界40个国家做健康讲座近2600场，应邀到中央电视台做健康节目近40次，直接和间接受益群众达2～3亿人次，为健康教育事业和提高全民健康素养作出了卓越的贡献。
健康靠自我管理
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他不仅是健康知识的传播者，更是身体力行者。他的命运历经坎坷几多磨难，但他以超凡的意志和广博的胸怀，去面对困难，接纳不幸。他的女儿患有严重的智力残疾，在他和老伴无微不至的关怀下，如今49岁的女儿不仅生活能够自理，还会照顾父母，是家里的开心果，登台表演舞蹈、为汶川地震捐款……充满爱心的她还获得过西京医院游泳比赛第三名。
45岁的儿子突患重病辞世；75岁的万教授发现患上早期前列腺癌……面对接连的不幸和打击，万教授反而更加坚强，“我不怕死，不想死，不能死，也不会死。”生命的智慧和良好的心态让他从容面对生活的种种磨难。
由于坚持运动和多年保持良好的健康习惯，85岁的万教授如今是40岁的心脏，50岁的大脑，20岁的心态。
万承奎教授带领专家教授从西安骑车到北京
, 百拇医药
万承奎教授热爱运动，在上学时就是学校篮球队、足球队、田径队队员。47岁时候作为领队，带领学校9名专家教授骑自行车从西安到北京。曾到海拔5231米的唐古拉山做健康讲座，年轻的陪同人员因严重的高原反应而出现不适，万教授却每天连续讲3小时的课依旧安然无恙。
虽已是耄耋之年，至今仍然坚持每天要打一小时的网球。和夫人孙慧心教授伉俪情深，互敬互爱，家庭和美，事业上相互帮助，更是传为佳话。
作为中央文明办、卫生部首次聘任的中国健康教育首席专家，中央军委保健委员会专家组专家、中国老年保健协会专家组专家，“2014年推动健康中国十大年度人物”、“健康形象大使”……诸多荣誉于一身的万承奎教授，他的养生智慧和无私奉献、积极乐观的精神，值得每个人尊敬和學习。, 百拇医药(刘颖艳)
今年85岁的万承奎教授是全国著名健康教育首席专家、解放军第四军医大学著名教授，2003年被中央文明办、卫生部聘为全国首席健康教育专家。在中国健康教育界，素有“东有杨秉辉，南有梁浩材，西有万承奎，北有洪昭光”之称。
万承奎
身穿笔挺西装，满面红光的全国著名健康教育首席专家万承奎教授，没有85岁高龄老人的老态龙钟。和年轻人一样的敏捷思维，清晰思路，超一流的口才和记忆力，浑身散发着满满正能量。他的养生智慧和大爱无疆的奉献精神。深深震撼着每个人的心灵。
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中国最需要慢病预防和管理
万承奎教授的演讲实用而幽默，妙语连珠，诲人不倦，令人百听不厌。大量的资料数据和典型事例生动鲜活，有理有据，深入浅出。有激情有感染力，引发共鸣。万承奎教授说，“中国最需要慢病预防和管理。”现代社会60%的病因是不健康的生活方式造成的，其中70%～80%又死于生活方式病。中国慢病带来的死亡率占总死亡率的83.3%，假如再不重视，20～30年后将出现“井喷”，对国家经济将是场灾难。
世界卫生组织认为一个人的健康和生命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。因此健康的主动权取决于自己，取决于自己的生活方式和行为。健康不仅是老年人的需要，而是每个人一生的任务。自觉地学习保健知识，学会自我保健，“这是人生的必修课，是国民素质教育重要内容。”早学早健康，早学早受益，早学早长寿。但目前我国居民健康素养调查显示，我国居民100人中只有不到10人有能力运用掌握的基本健康知识与技能维护自身健康。
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学习让大脑永不衰老
万承奎教授最初学医，后从事多年政治宣传工作，从解放军第四军医大学西京医院政治部主任岗位退休前，就和夫人孙慧心教授一起致力于健康学的研究。为此，他上过7所大学，18个培训班，学习近50门专业知识，购买近20万元的书籍，撰写100余万字的读书笔记，积累了近1000万字的资料。至今仍然保持着每年读50本书的好习惯。65岁生日时去书店买书，结账发现刚好是650元。买书对他来说，就是最好的生日礼物。他说不断学习，就是大脑最好的健康体操。
他知识渊博，理念新颖，思维缜密，善于表达，他融医学、心理学、营养学、社会学于一炉，集哲学、教育学、家政学、美学于一体，独创了“生命自我管理科学”，提出将“健康和生命掌握在自己手中”的新观点。
掌握健康的五把钥匙
万承奎教授介绍，健康是个巨大的系统工程，任何单一的方法都不能达到健康的目的，必须全方位综合管理，懂得科学养生，做到自我保健，具体讲就是要掌握好通往身心健康大门的五把钥匙——积极锻炼身体，加强脑力训练，营养合理膳食平衡，情绪乐观，改变不良生活方式和行为。掌握好这五把金钥匙，健康生命就能紧紧掌握在自己手中，做到“身心健康，家庭幸福，事业成功”，实现完美人生的三大目标。
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打造一支“健康铁军”
万承奎教授介绍，人们大多不是死于疾病，而是死于无知。要健康必须开展全民健康教育。树立“健康第一”的观念，养成良好的生活习惯和行为方式是关键。健康教育要做到三个字：知(传播知识)、信(形成观念)、行(改变行为)。我们需要打造一支传播健康知识的的“铁军”，积极宣传健康知识，促进全民健康教育知识水平的提升，让健康教育、健康促进、健康管理成为潮流，让全社会每个人都行动起来，真正实现践行健康中国的理念。
万承奎教授不仅是健康教育的研究者，更是健康理念的传播者、践行者。他积极推广宣传健康理念，走遍大江南北，为全民健康奔走呼号，用自己的行动真正践行了“健康生活掌握在自己手中”的真理。曾应邀在全国33个省、市、区及世界40个国家做健康讲座近2600场，应邀到中央电视台做健康节目近40次，直接和间接受益群众达2～3亿人次，为健康教育事业和提高全民健康素养作出了卓越的贡献。
健康靠自我管理
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他不仅是健康知识的传播者，更是身体力行者。他的命运历经坎坷几多磨难，但他以超凡的意志和广博的胸怀，去面对困难，接纳不幸。他的女儿患有严重的智力残疾，在他和老伴无微不至的关怀下，如今49岁的女儿不仅生活能够自理，还会照顾父母，是家里的开心果，登台表演舞蹈、为汶川地震捐款……充满爱心的她还获得过西京医院游泳比赛第三名。
45岁的儿子突患重病辞世；75岁的万教授发现患上早期前列腺癌……面对接连的不幸和打击，万教授反而更加坚强，“我不怕死，不想死，不能死，也不会死。”生命的智慧和良好的心态让他从容面对生活的种种磨难。
由于坚持运动和多年保持良好的健康习惯，85岁的万教授如今是40岁的心脏，50岁的大脑，20岁的心态。
万承奎教授带领专家教授从西安骑车到北京
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万承奎教授热爱运动，在上学时就是学校篮球队、足球队、田径队队员。47岁时候作为领队，带领学校9名专家教授骑自行车从西安到北京。曾到海拔5231米的唐古拉山做健康讲座，年轻的陪同人员因严重的高原反应而出现不适，万教授却每天连续讲3小时的课依旧安然无恙。
虽已是耄耋之年，至今仍然坚持每天要打一小时的网球。和夫人孙慧心教授伉俪情深，互敬互爱，家庭和美，事业上相互帮助，更是传为佳话。
作为中央文明办、卫生部首次聘任的中国健康教育首席专家，中央军委保健委员会专家组专家、中国老年保健协会专家组专家，“2014年推动健康中国十大年度人物”、“健康形象大使”……诸多荣誉于一身的万承奎教授，他的养生智慧和无私奉献、积极乐观的精神，值得每个人尊敬和學习。, 百拇医药(刘颖艳)