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编号:13350630
如厕蹲着好还是坐着好?
http://www.100md.com 2019年2月1日 《养生大世界》 2019年第2期
如厕蹲着好还是坐着好,大咖来辟谣,排便姿势,蹲姿,上厕所关键是时间不能长,排便力,便秘,痔疮,马桶
     流传度:60000000+

    最近,网上流传着一种说法,认为如今患有痔疮、便秘等“富贵病”的人越来越多,罪魁祸首不是我们通常以为的摄入食物纖维不够和缺乏锻炼,而是如厕的姿势不对。坐着上厕所,会导致多种肛肠疾病,而更为传统的姿势——蹲着上厕所,才是健康的。这是真的吗?

    为此,还在网上引发了两派言论——

    1.“挺蹲派”:卫生又省时间。(代表:姚女士,28岁,办公室文员。)

    “挺蹲派”认为,蹲着比坐着更卫生,马桶上的细菌有可能会产生感染,冲水时不小心也会使私处弄脏;另外,蹲着会适当减少排便时间,让人不至于蹲在那里很久,自然也就能排泄通畅啦!

    2.“挺坐派”:放松又人性化。(代表:李大爷 ......

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