最关键的是，要重视力学平衡治疗直肠脱垂后的功能锻炼——提肛。提肛能够有效改善盆底功能，是一项非常重要的功能锻炼。提肛对于女性而言，能够使盆底变紧，防止子宫脱垂。对于男性除了增加盆底功能之外，能够对前列腺起到按摩作用，防止前列腺增生、肥大等。所以长期的提肛能够使人体的精力更加旺盛，对预防痔疮以及直肠脱垂有很大益处。

    痔疮脱出是颗粒 直肠脱垂是环状

    痔疮是个常见病，痔疮脱出与直肠脱垂共同的病因是腹压增高(厕所久蹲、看书、看报、玩手机，还有慢性咳嗽、慢性便秘、经产妇都能导致腹压增高) ......