防晒

    首先我们需要了解，光的穿透能力在一定范围内随波长增长而加强，紫外线中的UVC波长只有100～280nm，在臭氧层就已经被阻隔净尽。波长在280～315nm之间的UVB可以到达地表，但无法穿透玻璃，而波长在315～400nm的UVA则可以穿透玻璃。

    紫外线能够促使皮肤过早地出现老化性改变，表现为皮肤粗糙、皱纹增多和色素加深、皮肤弹性降低、毛细血管扩张或增生、红斑形成等症状。实际上，人的皮肤老化，超过七成属于光老化，而非自然老化。除此以外，过度的日光暴露不仅会导致皮肤光老化影响容貌，还易诱发或加剧各种光线相关的皮肤病，比如免疫系统疾病，甚至导致皮肤癌变。

    可见，在阳光充足的海南岛上，最应该重视的护肤步骤，一定是防晒。无论是室内还是室外，都要选择合适的防晒霜。室内可以使用SPF15/PA+的防晒霜或隔离霜，室外则需要使用SPF30/PA+++以上的防晒霜。其他的物品，比如伞、墨镜、防晒服等都可以用来防晒。

    保湿

    海南岛得天独厚的美景，非热带雨林莫属。以“呀诺达雨林文化旅游区”为例，这里是以“原始绿色生态”为主格调的大型生态文化旅游主题旅游景区 ......