高润霖：心脏要靠平时善待

    “运动与合理饮食好比人的健康所必须的真金和白银。有了这两样，心脏病才能谈得到预防。有的人把运动和健康饮食的合理搭配当做耳旁风，认为心脏病是不可预防，防不胜防，这其实是不对的。心脏病可以预防早已有定论，心脏是否会提前老化，患不患心脏病，就看你平时有没有善待它。”

    “心脏是可以比实际年龄年轻的，如果人拥有一颗比实际年龄年轻的心脏，就可以老当益壮，精力充沛;相反，如果稍一活动就呼吸不畅，说明其心脏已经较为疲惫。我们需要根据自己的健康状况制订适合自己的运动与膳食搭配。”(来源：健康时报)

    赫捷：防癌体检很有必要

    “不健康或不恰当的生活方式与癌症有密切关系。如吸烟会增加肺癌患病率;长期大量饮酒尤其是烈性酒，也会增加罹患食管癌的风险。如果能戒烟限酒，便能在一定程度上降低肺癌、食管癌等癌症的患病几率。健康的生活方式 ......