音乐是一味良药
史记中曾有这样的描述：“乐者，心之动也。耳乐钟磬，为之调协八音以荡其心。”
由此可见音乐对人体有着很大的影响作用，它可以陶冶人的情操，使人沉浸在音乐的氛围中。
从现代生理学的角度看，音乐能够减缓人体的某些系统功能的衰退。对于生理机能的衰退，音乐的作用既不同于外科手术，也不同于一般药物作用那样直接改进某组织的功能。它的作用是一种间接的和辅助性的。在以中速进行的平静、缓和的音乐当中，人的心率、血压、呼吸等都是近乎正常的。当音乐以强有力的快板进行，整个音乐激越跌宕时，则人们往往兴奋不已，心率加快，血压升高。由此可见，音乐可以调节人的心跳、血压、呼吸。也可以说，音乐同体育运动有着类似的健身效果，他可以防止老年人心力衰竭、动脉硬化等，改变和抑制因植物神经系统和内分泌系统功能的变化、紊乱所产生的种种症状。
由于音乐同人的运动及生物节奏有很密切的关系，因此，老年人在做简单或复杂运动时，可以通过施以一定的音乐有效地改变和提高对外界变化和运动的适应能力。即有意识地听一些节奏较快、富于起伏跳跃的音乐，把这些音乐安排在那些宁静、舒缓的音乐之中。经常听这样的音乐，可以使老年人获得动的、活跃的感觉，从而提高了老年人的运动系统，更好地起到了减缓衰老速度的效果。
老年人咀嚼功能的减退，加重了胃的负担，致使老年人减少食物的摄取范围；再就是不充分的消化也妨碍了营养的吸收效果。对此适当地采取有背景音乐的进餐方法帮助消化，可以有效地改善老年人的消化系统功能。
在心理上的影响，音乐有着比在生理方面更为复杂的关系和影响。这种关系和影响所发生的作用和结果往往更为显著。正所谓：“乐也者，动于内者也。”人的感情随着音乐的变化而发生相应的变化，不同的音乐使人或喜、或怒、或悲、或忧……一般来说，老年人在长期的社会生活中形成了特定的情感体验，对音乐的心理感受更要强。所以，音乐的影响对老年人消除不良的情绪，建立积极而乐观的心理状态会更加直接、迅速、有效。
总之，赏心乐耳的音乐对老年人来说，是一味滋养生命、延年益寿的良药。, 百拇医药(信 逸)
由此可见音乐对人体有着很大的影响作用，它可以陶冶人的情操，使人沉浸在音乐的氛围中。
从现代生理学的角度看，音乐能够减缓人体的某些系统功能的衰退。对于生理机能的衰退，音乐的作用既不同于外科手术，也不同于一般药物作用那样直接改进某组织的功能。它的作用是一种间接的和辅助性的。在以中速进行的平静、缓和的音乐当中，人的心率、血压、呼吸等都是近乎正常的。当音乐以强有力的快板进行，整个音乐激越跌宕时，则人们往往兴奋不已，心率加快，血压升高。由此可见，音乐可以调节人的心跳、血压、呼吸。也可以说，音乐同体育运动有着类似的健身效果，他可以防止老年人心力衰竭、动脉硬化等，改变和抑制因植物神经系统和内分泌系统功能的变化、紊乱所产生的种种症状。
由于音乐同人的运动及生物节奏有很密切的关系，因此，老年人在做简单或复杂运动时，可以通过施以一定的音乐有效地改变和提高对外界变化和运动的适应能力。即有意识地听一些节奏较快、富于起伏跳跃的音乐，把这些音乐安排在那些宁静、舒缓的音乐之中。经常听这样的音乐，可以使老年人获得动的、活跃的感觉，从而提高了老年人的运动系统，更好地起到了减缓衰老速度的效果。
老年人咀嚼功能的减退，加重了胃的负担，致使老年人减少食物的摄取范围；再就是不充分的消化也妨碍了营养的吸收效果。对此适当地采取有背景音乐的进餐方法帮助消化，可以有效地改善老年人的消化系统功能。
在心理上的影响，音乐有着比在生理方面更为复杂的关系和影响。这种关系和影响所发生的作用和结果往往更为显著。正所谓：“乐也者，动于内者也。”人的感情随着音乐的变化而发生相应的变化，不同的音乐使人或喜、或怒、或悲、或忧……一般来说，老年人在长期的社会生活中形成了特定的情感体验，对音乐的心理感受更要强。所以，音乐的影响对老年人消除不良的情绪，建立积极而乐观的心理状态会更加直接、迅速、有效。
总之，赏心乐耳的音乐对老年人来说，是一味滋养生命、延年益寿的良药。, 百拇医药(信 逸)