《黄帝内经·宣明王气篇》指出：“久视伤血”。古人早有“读书损目”之说。《韵语阳秋》语“大抵书生？牵于习气，不能割爱于书册，故为目害尤甚。”元人胡紫山有诗“读书悦身心，既久即伤目”。《永乐大典》直言：“久视伤睛成近觑”。

    人届中年，事业上“承前启后”；生活上“仰事俯蓄”，养睛护目多么珍笃!

    日本学者调研认为，视力疲劳是由于长久聚精会神用目，眨眼次数减少，睁眼大，眼睑裂度大，致眼肌疲劳。中医理论认为“心主血脉，藏神志；目藏肝，藏血，久视则劳神伤血 ......