毛泽东曾说自己的养生之法是：“遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。”

    □对待生与死

    毛泽东是职业革命家，在血与火的战斗生活中，对待生与死形成了他独特的见解。他说：“人哪有不死的，古代帝王都想办法去找长生不老之药，结果还是死了。在自然的生死问题面前，皇帝与平民都是平等的”。人所周知，封建社会的帝王到处寻找长生不老的药，毛泽东对此作了评价：“不但没有长生不死，连长生不老也不可能。有生必有死，生、老、病、死，新陈代谢，这是辩证法的规律。”他认为“我看人能活到100岁也不那么容易。只长寿不健康又有什么好处。要又长寿又健康才好，要老有所为嘛!”他常说，人活在世界上不是来吃世界的，而应是改造世界的。保健不是保病，不要使人养尊处优，只想吃好、穿好、不想工作，更不能小病大养。

    □饮食规则九条

    跟随毛泽东15年的卫士长李银桥，毛泽东十分信任他，曾对他说：“银桥，我和我家里的事瞒天瞒地也瞒不了你。”“我活着的时候你不要写我，我死了以后可以写，要照实写。”

    20世纪80年代 ......