人体如何应对“惊险恐怖”
人们当突遭天灾人祸或面对恐怖威胁时，为使“面对死亡”化险为夷，保护自身生存而产生的本能性防御机制，称为“应激反应”，俗称“应急反应”。
大脑皮层命令交感神经亢奋，使心跳加速，营养心肌血氧的通道冠状动脉扩张，以保障充分供应血氧“能源”并及时清运新陈代谢提速而“多产”的废物；支气管平滑肌充分舒张将口径增大，呼吸频率加快，以摄取足够的氧气；肾上腺“干劲”十足，向血液释放更多的“糖皮质激素”；加速糖类及蛋白质的“燃烧”——增产能量，加强神经、心、肺及肌肉的功能，肾上腺皮质激素防止肾脏排出过多的水分，以增加血容量，嗜中性白血球也争取“总动员”加强对伤害的抵抗力……
短暂或偶尔的“应急态势”对身体不致危害过度，但若持久或频发“应急紧张惊恐”可对人体招致一定的危害，比如：长久心脏负重，导致心脏猝死，生活节奏持久紧张，死于高血压、糖尿病、癌症、心脑血管病者剧增……
在应激反应中，贮藏于肝内的糖再次释放到血内，提升血糖值以满足大脑高度亢奋及肌肉对能量的急需。肝脏负担加剧，肝功能的受损；也易诱发哮喘或“应激性消化性溃疡病”。
由于精力及体能的消耗，机体免疫及抗病能力降低，使各种感染性病症也“乘虚而发” ……
精神活动的高度紧张，还会诱发“反常行为”。通过迁怒以转移和调节紧张情绪；也可致行为带有攻击性，导致精神心理疾病……
长期或持久处于“应急”或紧张环境者，宜学会“驾驭”生活的“放松”或“洒脱”——保持足够的睡眠，积极投身愉悦身心的高雅又文明的文娱活动：弈棋、跳舞、歌唱、演奏、欣赏、交友、谈心、垂钓、赏花、植草、养鱼、逗鸟、静养生命等。, 百拇医药(克 俭)
大脑皮层命令交感神经亢奋，使心跳加速，营养心肌血氧的通道冠状动脉扩张，以保障充分供应血氧“能源”并及时清运新陈代谢提速而“多产”的废物；支气管平滑肌充分舒张将口径增大，呼吸频率加快，以摄取足够的氧气；肾上腺“干劲”十足，向血液释放更多的“糖皮质激素”；加速糖类及蛋白质的“燃烧”——增产能量，加强神经、心、肺及肌肉的功能，肾上腺皮质激素防止肾脏排出过多的水分，以增加血容量，嗜中性白血球也争取“总动员”加强对伤害的抵抗力……
短暂或偶尔的“应急态势”对身体不致危害过度，但若持久或频发“应急紧张惊恐”可对人体招致一定的危害，比如：长久心脏负重，导致心脏猝死，生活节奏持久紧张，死于高血压、糖尿病、癌症、心脑血管病者剧增……
在应激反应中，贮藏于肝内的糖再次释放到血内，提升血糖值以满足大脑高度亢奋及肌肉对能量的急需。肝脏负担加剧，肝功能的受损；也易诱发哮喘或“应激性消化性溃疡病”。
由于精力及体能的消耗，机体免疫及抗病能力降低，使各种感染性病症也“乘虚而发” ……
精神活动的高度紧张，还会诱发“反常行为”。通过迁怒以转移和调节紧张情绪；也可致行为带有攻击性，导致精神心理疾病……
长期或持久处于“应急”或紧张环境者，宜学会“驾驭”生活的“放松”或“洒脱”——保持足够的睡眠，积极投身愉悦身心的高雅又文明的文娱活动：弈棋、跳舞、歌唱、演奏、欣赏、交友、谈心、垂钓、赏花、植草、养鱼、逗鸟、静养生命等。, 百拇医药(克 俭)