无论是因欣赏咖啡的文化，还是单纯地依赖咖啡提神，咖啡大概已经是许多人生活中不能割舍的一部分了。不过，由于咖啡中含有咖啡因的缘故，有时候咖啡对于健康难免会有一些负面影响，比如会使血压升高、让人头痛等等，更何况咖啡还有成瘾性。正因为如此，有些人对于咖啡敬而远之。

    事实上，少量的咖啡因对于身体非但无害，反而有益。一般来说，一天不超过300毫克的咖啡因摄取量，对于大部分人都算安全。如果以杯数来计算的话(一杯相当于8盎司或者240毫升) ......