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冬泳让生命之河重新年轻
http://www.100md.com 2005年12月1日 《养生大世界(B版)》 2005年第12期
     半个月前,我校一位德高望重的老教授心脏病突发,被120送入医院,由于救护及时,挽回了一条生命。据中国心脑血管防治网公布:世界有1/3的人患有心脑血管疾病,在中国,每十二秒就有一人死于心脑血管疾病。 进入冬季,北方冷空气不断南下,寒冷的天气极易诱发心脑血管疾病。预防心脑血管疾病,除了注意保暖,生活规律、饮食清淡,在医生的指导下使用药物外,还应进行适当的体育锻炼。冬泳,就是一项很好的健身运动。

    提起冬泳,人们马上联想到血管体操,这是冬泳宣传最为深入人心的一点。最近,苏州冬泳协会通过访谈、问卷的形式对苏州市区部分冬泳人群冬泳前后身体状况的改变做了一项调查。结果发现:冬泳对某些慢性疾病如冠心病、高血压、高血脂等心脑血管疾病能起到缓解、改善的作用 ......

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