许多女性朋友平日忙于工作和家庭，很少关注自身乳房保健，对乳腺知识了解甚少。一旦出现乳房疼痛或发现包块，显得非常紧张，尤其是看到自己周围的同事或朋友得了乳腺癌，更是担忧自己的乳腺有没有毛病？乳腺癌哪一天会不会也找到我的头上？据了解，发达国家的女性都有预防和早期发现乳腺癌的常识，建立了完善的乳腺保健网和就诊体系。定期检查，早发现，早治疗。这一举措使乳腺癌发病率上升速度明显减慢，死亡率大幅度降低。我们国家也非常重视，卫生部疾控司与中国抗癌协会于2005年开展了声势浩大的“全国百万妇女乳腺普查工程”，就是送给全国女性朋友一个最实惠的大礼物。

    那么我们在日常生活中应该怎样做好乳腺的保健呢？

    一、首先让我们来认识乳腺

    我们人类的女祖先曾经用乳汁养育了整个人类，社会发展到今天，母乳仍然是养育婴儿的最佳食品，这是全世界的共识。乳腺还是女性性征和曲线美的重要标志之一。乳腺的这些实用功能和美观功能是多么伟大啊。我们再从医学的角度简单谈谈乳腺的解剖和生理现象。在人刚出生时乳腺只是一个小的雏形，一直要休眠十二三年，女孩子等到青春期来临时，随着卵巢的成熟，乳腺在雌激素的作用下开始发育。发育成熟的乳腺实际上是人体最大的一个分泌腺，它由乳腺小叶、输乳管、乳腺悬韧带、脂肪体、 乳头等组成 ......