宋代僧人神秀曾做诗谒曰：“身是菩提树，心如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”虽说这是参禅悟道之作，但对普通人的身心健康，也具有极强的指导意义。

    人之一生，由于受多种因素的影响，心窗很容易落满各种尘埃，特别是历经沧桑的老年人，若疏于拂拭和掸扫，不仅会心不明，还会造成严重的心理损害，导致疾病迭至，垂暮之年提前到来。

    这些有害的心理尘垢主要有：

    一、多疑：

    俗语说，青年人容易轻信，老年人容易多疑。造成老年人多疑的原因主要是已有

    的人生经验在作怪 ......