女人35，补点雌激素
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留住青春、美容驻颜，几乎是所有女性的梦想。但是，35岁以后女人雌激素的分泌就开始减少，皮肤开始变得粗糙缺乏弹性，毛孔变大，脸上出现皱纹色斑，晚上失眠多梦，腰围变粗……总而言之，身体开始不可逆转地走下坡路，这是生物学的基本规律。当然，也有的女性驻颜有术，40多岁甚至50岁依然年轻。探寻其中秘密，除了遗传因素以外，原来是美容养颜和调节的功效。怎么调节呢？增加食用雌激素的含量比较多的食物是秘密之一。
雌激素有哪些作用呢？说起来作用大啦，第一是美容抗衰老，这也是所有中年女性的梦想，雌激素可以让女性皮肤光滑细腻有弹性。第二是有效改善更年期症状，缓解更年期失眠多梦、潮红、烦躁、腰酸背痛等症状。第三是可以防止骨质疏松。第四是防止乳腺增生。第五是提高性生活质量。第六是可以防治动脉粥样硬化等等。
雌激素的作用确实很神奇，女性35岁以后确实需要补充雌激素，不仅该补，而且需要长期补。但是，医学专家们经过多年观察发现，长期服用雌激素会导致乳腺癌和子宫癌的发生!这对于幻想以服用雌激素来留住容颜、延缓衰老的女性不啻当头一棒!如果以牺牲生命为代价而换取短暂的容颜，似乎有点不值。
那么，究竟应该怎么办呢？
专家认为，35岁以后的女性可以通过饮食来进行调节。这样既可以避免服药带来的可怕的后遗症 ......
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