现代女性为何苦苦寻找睡眠
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20世纪90年代初期以前，接受睡眠测验的患者大都是过度肥胖的中年男子，因为他们的鼾声往往会令妻子发狂。如今，越来越多的各年龄层女性也加入了她们的行列，试图找出自身睡眠的问题的成因。
据估计，美国有大约70万人饱受睡眠问题的困扰。近年来，医生和患者逐渐认识到，看似产后疲劳症或更年期焦虑症的睡眠问题实际上是一种生理或心理疾病，可以通过改变睡眠习惯或接受药物和仪器治疗得到改善。肯塔基大学医学教授芭芭拉·菲利普斯博士指出，事实上，除了在幼年时期之外，“各个年龄层的女性动比男性更容易患上失眠和其他睡眠疾病”。
原 因 探 析
现代女性的睡眠问题可以归咎于她们日趋负责的生活。她们既是员工又是妻子、母亲和保姆，这给她们带来了太多的压力和焦虑，即使在熄灯睡觉时仍然挥之不去。长期失眠会对人体造成严重危害。芝加哥大学医学教授兼睡眠问题专家伊夫·范考特说：“如果睡眠不足，人就容易出现情绪低落、浑身无力、烦躁易怒等症状。”失眠的女性有可能患上一系列疾病，例如抑郁症、心脏病、肥胖症等等。研究人员还发现睡眠不足会导致一种让大脑感知饥饱的激素停止分泌。最近的许多研究结果显示，女性的睡眠质量和肥胖程度成反比 ......
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