别再“圈养”自己
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查查汉语词典就知道，锻炼这个词语在汉语里有六七个意思。但眼下人们最熟悉的，似乎只有两个。一个是健身锻炼，另一个就是干部提拔前的挂职锻炼。
令人不解的是，健身锻炼虽然关系生命的质量，寿命的长短，可盯着健身锻炼的人远比盯着挂职锻炼的人少。有如会反驳我说，晨练、爬山的人不是很多吗？这我知道，可是您再仔细看，这些人里以老年人居绝大多数，功名利禄之事，早已不是他们热心的话题。
人们漠视锻炼的首要原因，是大都觉得自己无病。现代人有一句不礼貌的口头语，嫌人傻笨或怪异的时候，不明说，而刺激人家：“你有病呀!”他是暗指“你有精神病呀!”并非嘲弄你有慢性胃炎或椎间盘突出等内科、外科病。其实，较起真来，没一两样病的人还真少。退一步说，处在健康与疾病之间的第三健康状态的“亚健康”者，人数也不少。亚健康状态主要表现为失眠及睡觉障碍、心理疲劳、便秘、性功能障碍，时差综合征、神经衰弱、焦虑抑郁等多种心身障碍，据专家称，我国有一些城市处于亚健康的市民占其人口总数的五成以上。更有国家体育总局和教育部公布的过敏体制监测情况表明，在1998年至2000年3年间。我国人均身高降低了3厘米，平均体重增加了1～3千克 ......
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