炎炎夏日，一杯清茶，一瓶冷饮，加上时令水果，是人们消夏必不可少的饮食内容。人们通常认为，暑热之季喝些冷饮，吃些水果对人体有益无害，而且多多益善，其实不然。对于饮品，任何季节对不同体质的人都多少存在着差异，这种差异处理不当，就会引起疾病。因此，学会掌握科学地食用夏季饮品是非常必要的。

    这里我向大家推荐几种简单易做，符合夏季饮食调养原则的清补饮品。

    [香芹奶昔]

    食材：香蕉1只芹菜2两鲜奶250毫升或酸奶1杯

    做法：将香蕉去皮备用，芹菜洗净切断与香蕉、牛奶同放入家用粉碎机内搅磨成糊状 ......