中国传统哲学贯穿着普遍和谐的观念。作为一种思维模式，它在保健养生领域中的映现，就是强调人的自我、包括身心内外的和谐相处。

    传统文化的最高理想是“万物相育而不相害，道并行而不相悖。”“万物并育”和“道并行”是为“异”；“不相害”、“不相悖”则是“和”。这种“和而不同”的对立统一不仅表现为多元文化的基础，更是保健养生的理论源泉。体现这个观点的案例在《名医大讲堂》这本书中多有例证，是书中60位著名医学专家访谈内容的核心主线：

    心血管病人要讲究心理的洁净，心理平衡不能愤世嫉俗，心静如水而忌惊恐刺激，情绪的波动和失衡 ......