测测你的睡商
想知道您对睡眠了解有多少吗？
想睡得更好吗？您可以做如下睡商测试。
在1999年美国国家睡眠基金会进行的一次全国性睡商测试中，83%的美国成年人未能通过。人们一般平均只能给出6个以下的正确答案。
下面有关睡眠的12个观点，请判断其对错。
1.睡眠时，大脑在休息。
2.如果睡眠时数低于需要量1～2小时，第二天的行动总受到一些影响。
3.即使睡眠充足，无聊仍会引起睡意。
4.躺在床上闭目养神并不能满足身体对睡眠的需要。
5.如果打鼾既不影响别人也不会闹醒自己，那就没什么害处。
6.每个人每晚都会做梦 ......
您现在查看是摘要页，全文长 2570 字符。
想睡得更好吗？您可以做如下睡商测试。
在1999年美国国家睡眠基金会进行的一次全国性睡商测试中，83%的美国成年人未能通过。人们一般平均只能给出6个以下的正确答案。
下面有关睡眠的12个观点，请判断其对错。
1.睡眠时，大脑在休息。
2.如果睡眠时数低于需要量1～2小时，第二天的行动总受到一些影响。
3.即使睡眠充足，无聊仍会引起睡意。
4.躺在床上闭目养神并不能满足身体对睡眠的需要。
5.如果打鼾既不影响别人也不会闹醒自己，那就没什么害处。
6.每个人每晚都会做梦 ......
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