人们都希望自己快乐，许多科学家也对如何寻找快乐进行过研究，可是有些人却对此持怀疑态度。据美联社报道，最近关于如何让人们更快乐的研究显示，很多增加快乐的方法非常有效。

    快乐可以自己调节

    最近几十年来，一个被广泛接受的观点认为，人们的快乐感是早就被设置好了的。无论生活中的好事还是坏事，对心情的影响都会随时间而逐渐消退。我们对此就像在客厅的沙发后面闻到怪味一样，时间一长就会习以为常，不再觉得难闻。适应速度的快慢似乎就是决定人们快乐感的惟一有效标准。

    但最近的研究显示，快乐其实是可以调节的 ......