失眠是个不容忽视的健康问题

    失眠是发生率较高的影响人类健康的疾病。有调查显示，全球42.5%的人存在着不同程度的失眠问题。椐2006年中国六城市普通人群失眠状况调查统计：成年人的失眠患病率为57%。30～50岁的失眠人群占到51%。最主要的失眠症状为睡眠维持困难(44%)，其次为入睡困难(33%)。失眠患者中仅21%就诊，其中仅少数求助于精神、心理和神经科等专科医师。73%的患者从未服用过药物或采用其他方法改善睡眠。

    失眠是每个健康人都会发生的事情，只是原因不同，尤其在竞争激烈、社会节奏加快的大环境下，给人们造成的压力不断加重。看看你有没有以下的症状，如果已经有规律地发生了，就要引起你的关注啦!

    要确诊为失眠。应包括如下方面：

    失眠症状：入睡困难、睡眠维持困难(易醒、多梦、早醒等)、睡眠不能恢复精力；

    病程标准：失眠每周至少三次，持续一个月以上；

    入睡困难常见于心理生理性失眠和一些躯体疾病或药物治疗诱发的失眠；睡后易醒、多梦，常见于焦虑障碍相关的失眠；早醒，最常见于抑郁障碍相关的失眠。

    应排除为了工作、学习和娱乐等而减少了睡眠时间的情况 ......