“春捂秋冻”是一句卫生谚语，这是人们在长期的生活实践中总结出来的经验之谈。

    《黄帝内经》说“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑”。我国古代养生书籍中都把顺四时作为养生的最高准则。那么如何顺四时而适寒暑呢?古人提倡“先寒而衣”；元代著名养生家邱处机的《摄生消息论》中也说，“秋季寒甚方加棉衣，以渐加厚。不得一顿便多”。其主要的意思都是让身体有一个循序渐进的适应过程。

    小时候，老人常说：“春捂秋冻，百病难碰。”小编深信“不听老人言，吃亏在眼前”，将老话熟记于心，年年身体力行。这几天的北京，风云突变，秋雨连连，寒气逼人。走在深秋的大街上，举目四望 ......