寒冷的冬日，让人每天都为之向往的事情，莫过于在奔波了一天后吃饱了饭就早早地钻进暖和的被窝儿，“冬眠”上一觉。对于忙碌的上班族来说，高质量的“冬眠”是健康生活的真正意义。然而，就在你放纵地大睡特睡之时，突然梦到了一个正在逐渐膨胀的自己——四仰八叉地躺在床上睡得不亦乐乎——怦然惊醒。摸着被冷汗浸得发潮的睡衣，不禁开始怀疑——照这么睡下去，不会发胖吧?

    最新研究告诉你，冬眠也可以减肥着——你，准备好了吗?

    冬眠中的减肥

    睡眠的作用到底有多大?生理上，睡眠是美容师，能帮助我们恢复体力，保养肌肤；而在心理上，睡眠则是冥想师，提供给我们美妙的放松和奇异的幻想空间。但是，你知道吗?睡眠还是魔法师，它能让我们在梦境中轻松纤体!

    冬眠也能减肥?这听上去就像直销广告一样不可信。但是的确有可靠的医学证据表明，在睡眠和减肥之间有一些令懒人振奋的因果关系。研究者说，睡觉的时间和睡眠的质量都潜在地影响着一些荷尔蒙分泌，而这些荷尔蒙有助于控制食欲。

    “瘦身激素”和睡眠

    目前在日本造成了强力震撼的睡眠减肥法被称为“瘦身的最后机会” ......