寄宿制重点高中发展性团体心理辅导的实践与探索(2)
主题之四：个人成长的探索
所有的高中生都要面对一个普遍的问题，那就是对自我成长的探索，但处于不同年级的高中生在成长中遇到的具体问题也不同。为了使学生们能正确地认识自我，客观地评价自我，充分地发展自我，我们在高一、高二、高三年级学生中分别开办了“心灵历程——自我成长探索”团体辅导班。辅导目标是：使学生了解自己，悦纳自己，探索自己，发展自己，提高自我实现的能力。
3 团体心理辅导的程序
第一步：通过海报、校园广播、校园网、学生“新知电视台”、等各种宣传途径，让全体学生了解团体辅导的主题和有关事项。
第二步：招募团体成员。
团体成员来源途径有
①一些通过校园宣传途径了解开班信息、自愿报名的参加者。
②咨询员根据平时的咨询情况，经过动员后报名参加的学生。
③由班主任和任课教师动员而来的学生。
第三步：团体成员的筛选。通过面谈、心理测试，筛选并确定合适的成员。
第四步：宣布团体纪律：坦率真诚，保守秘密。
第五步：团体主题活动正式启动。分为以下几个阶段：
A 关系建立阶段(一般用1～2次活动时间完成)
在第1次活动中，运用“群体动力学”理论，创设和谐、温暖的团体心理氛围，使成员产生一种安全感和归属感。
例如：辅导员可以设计一些游戏，如“猜猜我是谁”——将个人的资料做成名片展示并介绍。 “亲密接触”——随着音乐声的停、起，成员间彼此击掌为友；“快速分组”——听从辅导员的口令，不断地按2人、4人、5人、n人变化分组。游戏的目的是让成员们彼此相识、认同，消除沟通障碍，引发成员参与互动活动的愿望。这些游戏活动能使成员突破心理防卫的外壳，从而增强自我开放程度和对他人的信任感。
在第2次活动中，辅导者引导成员讨论一些诸如团体活动的目的、主题、可能出现的事件、基本规则等方面的问题；也可以设计一些互动活动，如“给团体取名”，并将自己选取的团体名称画成宣传画，张贴在活动室里，进行集体交流。
例如在“心灵历程——自我成长探索”团体辅导中，成员们给团体所取的名有“开启心扉”、“心理诊所”、“阳光俱乐部”等。在对团体名称选择的过程中，成员们进一步明确了团体的主题和目标。
B 主题实施阶段(一般用6～8次活动时间完成)
在“社会学习理论”和“人际相互作用分析理论”的指导下，创设一个充满理解、关爱、信任的情境，使成员在对他人行为的观察和模仿中形成一种新的行为方式。
经过前期的关系建立阶段，成员们已经能够融入到团体之中，并能够找到自己在团体中的位置。他们彼此谈论自己或别人的心理问题，分享成长体验。利用团体互动可以增强成员对自我与他人的觉察力，同时也可以把团体作为练习和改善自己的，心理与行为的实验场所。
如在“心灵历程——自我成长探索”中，我们设计的活动有：
☆ 回忆自己曾经历过的一件最不快乐的事。讨论话题：如何走出生活的阴影。
☆ 画“生命线”：成员们回顾自己的成长历程，分享成功的快乐，分担失败的忧愁。讨论主题：我为什么失败。
☆ 确定一个目标，设计突破的计划，并作团体内交流。
☆ 设计一个成功计划，分析自己所具有的优势和劣势，寻找突破点。如郑琳想报考《浙江青年时报》记者团，但缺乏自信和勇气，缺少报名费，讨论问题：郑琳应怎样突破自我，迎接挑战，争取成功；团体可以给予何种支持等。
每次活动结束后辅导员都要求成员们进行心理体验的反馈，并及时地在成员之间进行交流。
C 团体活动结束阶段(一般用1-2次活动时间完成)
经过多次的团体活动，成员之间已建立了密切关系，对团体活动的结束有强烈的情绪反应。所以，指导成员们做好心理准备，成功结束团体辅导活动，是巩固团体心理辅导成果非常重要的一个环节。
此时我们可以设计一些游戏活动，使成员一方面能逐步摆脱对团体的依赖、把团体学习成果应用到日常生活中去；另一方面继续保持良好的团体支持关系，在以后遇到困难时成员们能互相鼓励、互相帮助。如“封锁线”、“四牛吃草”等活动，在游戏中让成员感受到：当你有了一个预定的目标后，还会遇到各种各样的阻力和挫折，需要有自信和勇气。“寻宝藏”游戏是将成员间互送的礼物和祝福，分别巧妙地藏在活动教室里，每个成员通过自己的努力去寻找一份珍贵礼物，送给同伴，赢得同伴的一份真情。活动给成员们留下了深刻而美好的回忆。
“成长评价”也是团体辅导结束阶段的一个重要程序。辅导员让成员们填写“成员评价表”，交流个人的心理体验和成长经历。其中成员们谈得最多的话题是“团体辅导活动的经验对我生活的影响”。如有的成员说：“因为我性格比较内向，参加这个团体的目的是想多交几个朋友，现在我看见熟悉的和不熟悉的同学都能主动打招呼，我为自己有这样的进步而高兴。”有的成员说：“我体会到信任别人原来是件很快乐的事。”在活动中，我们准备了温馨的礼品卡，让团体成员写上自己的感受，然后挂在活动室里，使成员们沉浸在体验自我成长的喜悦之中。
D 跟踪、反馈阶段
我们对参加团体辅导的学生，在活动结束后的一定时间内作了跟踪观察。通过班主任、任课教师、家长、同学侧面了解他们的学习、生活状况，特别是了解他们对团体学习成果的应用能力。调查发现，参加过团体辅导的学生普遍对自己的心理状况比较关注，遇到心理困惑能主动寻求帮助，能较好地调节自己的心态，预防心理危机的发生，促进自己健康成长。
栏目编辑/于 洪 (杨敏毅)
所有的高中生都要面对一个普遍的问题，那就是对自我成长的探索，但处于不同年级的高中生在成长中遇到的具体问题也不同。为了使学生们能正确地认识自我，客观地评价自我，充分地发展自我，我们在高一、高二、高三年级学生中分别开办了“心灵历程——自我成长探索”团体辅导班。辅导目标是：使学生了解自己，悦纳自己，探索自己，发展自己，提高自我实现的能力。
3 团体心理辅导的程序
第一步：通过海报、校园广播、校园网、学生“新知电视台”、等各种宣传途径，让全体学生了解团体辅导的主题和有关事项。
第二步：招募团体成员。
团体成员来源途径有
①一些通过校园宣传途径了解开班信息、自愿报名的参加者。
②咨询员根据平时的咨询情况，经过动员后报名参加的学生。
③由班主任和任课教师动员而来的学生。
第三步：团体成员的筛选。通过面谈、心理测试，筛选并确定合适的成员。
第四步：宣布团体纪律：坦率真诚，保守秘密。
第五步：团体主题活动正式启动。分为以下几个阶段：
A 关系建立阶段(一般用1～2次活动时间完成)
在第1次活动中，运用“群体动力学”理论，创设和谐、温暖的团体心理氛围，使成员产生一种安全感和归属感。
例如：辅导员可以设计一些游戏，如“猜猜我是谁”——将个人的资料做成名片展示并介绍。 “亲密接触”——随着音乐声的停、起，成员间彼此击掌为友；“快速分组”——听从辅导员的口令，不断地按2人、4人、5人、n人变化分组。游戏的目的是让成员们彼此相识、认同，消除沟通障碍，引发成员参与互动活动的愿望。这些游戏活动能使成员突破心理防卫的外壳，从而增强自我开放程度和对他人的信任感。
在第2次活动中，辅导者引导成员讨论一些诸如团体活动的目的、主题、可能出现的事件、基本规则等方面的问题；也可以设计一些互动活动，如“给团体取名”，并将自己选取的团体名称画成宣传画，张贴在活动室里，进行集体交流。
例如在“心灵历程——自我成长探索”团体辅导中，成员们给团体所取的名有“开启心扉”、“心理诊所”、“阳光俱乐部”等。在对团体名称选择的过程中，成员们进一步明确了团体的主题和目标。
B 主题实施阶段(一般用6～8次活动时间完成)
在“社会学习理论”和“人际相互作用分析理论”的指导下，创设一个充满理解、关爱、信任的情境，使成员在对他人行为的观察和模仿中形成一种新的行为方式。
经过前期的关系建立阶段，成员们已经能够融入到团体之中，并能够找到自己在团体中的位置。他们彼此谈论自己或别人的心理问题，分享成长体验。利用团体互动可以增强成员对自我与他人的觉察力，同时也可以把团体作为练习和改善自己的，心理与行为的实验场所。
如在“心灵历程——自我成长探索”中，我们设计的活动有：
☆ 回忆自己曾经历过的一件最不快乐的事。讨论话题：如何走出生活的阴影。
☆ 画“生命线”：成员们回顾自己的成长历程，分享成功的快乐，分担失败的忧愁。讨论主题：我为什么失败。
☆ 确定一个目标，设计突破的计划，并作团体内交流。
☆ 设计一个成功计划，分析自己所具有的优势和劣势，寻找突破点。如郑琳想报考《浙江青年时报》记者团，但缺乏自信和勇气，缺少报名费，讨论问题：郑琳应怎样突破自我，迎接挑战，争取成功；团体可以给予何种支持等。
每次活动结束后辅导员都要求成员们进行心理体验的反馈，并及时地在成员之间进行交流。
C 团体活动结束阶段(一般用1-2次活动时间完成)
经过多次的团体活动，成员之间已建立了密切关系，对团体活动的结束有强烈的情绪反应。所以，指导成员们做好心理准备，成功结束团体辅导活动，是巩固团体心理辅导成果非常重要的一个环节。
此时我们可以设计一些游戏活动，使成员一方面能逐步摆脱对团体的依赖、把团体学习成果应用到日常生活中去；另一方面继续保持良好的团体支持关系，在以后遇到困难时成员们能互相鼓励、互相帮助。如“封锁线”、“四牛吃草”等活动，在游戏中让成员感受到：当你有了一个预定的目标后，还会遇到各种各样的阻力和挫折，需要有自信和勇气。“寻宝藏”游戏是将成员间互送的礼物和祝福，分别巧妙地藏在活动教室里，每个成员通过自己的努力去寻找一份珍贵礼物，送给同伴，赢得同伴的一份真情。活动给成员们留下了深刻而美好的回忆。
“成长评价”也是团体辅导结束阶段的一个重要程序。辅导员让成员们填写“成员评价表”，交流个人的心理体验和成长经历。其中成员们谈得最多的话题是“团体辅导活动的经验对我生活的影响”。如有的成员说：“因为我性格比较内向，参加这个团体的目的是想多交几个朋友，现在我看见熟悉的和不熟悉的同学都能主动打招呼，我为自己有这样的进步而高兴。”有的成员说：“我体会到信任别人原来是件很快乐的事。”在活动中，我们准备了温馨的礼品卡，让团体成员写上自己的感受，然后挂在活动室里，使成员们沉浸在体验自我成长的喜悦之中。
D 跟踪、反馈阶段
我们对参加团体辅导的学生，在活动结束后的一定时间内作了跟踪观察。通过班主任、任课教师、家长、同学侧面了解他们的学习、生活状况，特别是了解他们对团体学习成果的应用能力。调查发现，参加过团体辅导的学生普遍对自己的心理状况比较关注，遇到心理困惑能主动寻求帮助，能较好地调节自己的心态，预防心理危机的发生，促进自己健康成长。
栏目编辑/于 洪 (杨敏毅)