第四部分 中小学生学习心理指导(1)
第一讲 中小学生学习方法指导
李钟山
一、中小学生学习方法指导的特点
(一)与中小学课堂教学相适应
课堂教学是师生共同活动的主阵地，是教师完成教学任务的中心环节，也是学生掌握知识、培养能力的主要场所。利用课堂教学进行学习方法的指导，是学习指导的主要方式之一，特别是在课堂教学过程中，把方法贯通于知识传授的过程中，授学生以鱼的同时授以“渔”。
(二)开发智力与培养非智力因素相结合
学习活动不仅要有良好的认知能力(以智力条件为基础和前提)，还要有良好的学习品质(即非智力因素作为动力来维持和强化学习行为)。因此，中小学生的学法指导一是要有智力开发、训练、培养的方法；二是要有学习品质的培养，即学习兴趣、学习动机、学习情绪、学习意志的激发、调节、磨炼和培养。二者不可偏废。
(三)教与学过程中有机渗透
教与学过程是传授知识和培养能力的主渠道，是对学生进行学法指导的主要途径，寓学习指导于教学过程之中。学习指导渗透到概念形成、理论推导和技能训练之中，教师凭借教材，启发学生思维，诱导学法，学生凭借教材掌握知识，学会方法。
在教学过程中，教师通过一定的途径和形式，对学生进行学习方法的传授、练习和诊治，还可进行示范和实际操作，使学生掌握科学的学习方法，并能灵活地运用于学习实践中，逐步学会学习。
(四)突出实际操作方法的训练
学习方法是一种应用性知识，只有通过应用，将其转化为习惯或能力，才能体现自身价值，所以只有将学习活动当作是对学习方法进行实践操作的‘舞台”，才能真正掌握并学会应用它。另一方面，这是一项心智技能的培养，每项学习方法要转化为心智技能，都要有个过程(掌握学法知识→模仿→独立操作→形成技能)，其间的转换要有条件，即实际进行操作练习。因此突出实际操作方法的训练，是中小学生学法指导的重要特点。
二、中小学生学习方法指导示例
中小学生学习方法不胜枚举，这里仅提供部分较为常用的方法供教师参照。掌握知识一般分为三个阶段，即获得知识、巩固知识和应用知识阶段。
(一)获得知识阶段：一是读书，二是听课
1 阅读的技巧
(1)掌握要领的阅读法：①T型阅读法。即读书要广博通达又要专深透彻。一要博览，二要在广博的基础上，选择好方向，使用定向阅读法，围绕某一专题、某一方法、某一知识点、某一学科……找准方向，突破重点、难点，方能见成效。②筛读法。读书要选择，正如培根所说：“有的书只需浅尝即可，有的书不妨狼吞虎咽，只有少数书需要细嚼慢咽。”③进去出来法。读书首先就要能深入进去，即细嚼慢咽、反复琢磨、 圈点划句、精心批注、归纳演绎；又不断提问，试举反例，边读边思，边读边“回头”。“回头”即读完一章一节后调头回顾，在头脑中清理“思想”。突出重点，这就是深入进去，以弄清整个知识的“心、肝、脾、肺、肾”，逐步形成知识体系。这是第一步，这一步的必然结果是使书从薄到厚。第二步就是要“跳出”，又由厚到薄，即知识由粗到精、由精到深、由深到融会贯通的过程，这就是进去出来读书法。
(2)追求速度的阅读法：①“扫读”与“跳读”阅读法。拉大注视点的间距，一扫而过，或超过上、下行的内容，眼跳次数减少，可以费时不多地“读完”大量的内容，称为“跳读”。读报纸新闻、书刊目录和只需粗读或略知的内容宜用此法。这种方法可分为三类：一是标题、重点语句跳读法。抓住书中的标题，每章节前的内容摘要和章节的结论读，把全书、全章、全节的主题和中心连贯起来，构成此书的“浓缩本”。二是首尾句跳读法。三是中心词跳读法，这种读法适合于查阅文献资料或整理已学过的材料。②超速阅读法。一要扩大视觉覆盖面，二要减少发音动作，三要加速思维运转。常用的有五种：一是点线面阅读法，又称框架法。二是默读，又称视读。三是限时读书法。四是选读法，只选读对自己真正有用的部分，牢牢记住这少而精的内容就行了。五是遮盖速读法，用一张和书大致相等的白纸遮盖已读过的一行，减少眼睛回视的时间等。③集体速读法。将大家共同感兴趣的内容，分配给集体(小组)的每个人，在一段时间后进行交流。
(3)讲究效益的阅读法：①“四结合”读书法。即：读与思结合、读与问结合、读与习结合、读与行结合，通过思考转化为自己的东西。俗话说“知识不过手，跟着人家走”，只有通过练习与实践才能使知识得到应用，达到指导自己学习的目的。②自主阅读法。一是要和书本始终保持一定的距离，二是不能盲从作者所言。具体做法有六种：一是把书上的内容换成自己的话来说；二是按自己的思路整理书中内容；三是从各个角度去评价该书的意义；四是以书为工具，利用它来发挥自己的思想。还有两种就是“错序读法”、“锲人式读法”，即在浏览中一旦发现有自己感兴趣的或有价值的章节，就深入精读。③趣味阅读法。把阅读看成是一种充满乐趣的享受，从而产生强烈的阅读欲望，以提高这一复杂智力活动的效率。 “断续阅读法”是趣味阅读法的一种，若在读书时想到其他内容的读物，你可以只管按你的愿望，去翻其他读物。
2 多重感知法
所谓多重感知法，就是最大限度地运用自己的各种感知器官，对客观知识或事物同时进行感知，通过多极强化，扩大感知的范围，增加感知的深度，形成多层感知的叠加，提高课堂学习效率。
鲁迅的学习方法里就有一种叫“五到”法。即心到、口到、眼到、手到、脑到。“心到”是指集中精力全神贯注；“口到”是指开口读书，读出声来；“眼到”是指仔细浏览，目光专注；“手到”是指边读边做笔记；“脑到”是指善于动脑筋、勤思考、多分析。如果把眼、耳、口、脑、手都动员起来，其感知的效率会大大增强。所以，课堂听课学习中，只有多重感知，才能捕捉到全部可能的信息，最大地提高感知力。如果能养成习惯，就会终身受益无穷。
(二)巩固知识阶段：一是记忆，二是组织
1 记忆的技巧：它包括记与忆两个方面
(1)记忆的妙方。首先要有明确的识记目标，相信“我一定能记住”。其次是根据识记材料的性质和特点进行识记。它包括：①形象记忆法。就是在记忆时尽量多用形象思维提高记忆的效果。②首次强烈印象记忆法。利用首次感知事物的强度、精度、深度、广度等，就可以提高识记的效率。③口诀记忆法。把一些材料编成口诀，赋予其一定的形象、内容、音韵或节奏，使材料明晰、合辙、上口、便于记诵。如“标点符号歌”，三角函数中的公式口诀。④综合记忆法。根据识记材料的不同特点及学习者的记忆素质，可分别采取整体识记、分段识记或综合识记。⑤头尾记忆法。重要的内容和知识，可以放在开头和结尾去记，这就叫头尾记忆法。对于都
李钟山
一、中小学生学习方法指导的特点
(一)与中小学课堂教学相适应
课堂教学是师生共同活动的主阵地，是教师完成教学任务的中心环节，也是学生掌握知识、培养能力的主要场所。利用课堂教学进行学习方法的指导，是学习指导的主要方式之一，特别是在课堂教学过程中，把方法贯通于知识传授的过程中，授学生以鱼的同时授以“渔”。
(二)开发智力与培养非智力因素相结合
学习活动不仅要有良好的认知能力(以智力条件为基础和前提)，还要有良好的学习品质(即非智力因素作为动力来维持和强化学习行为)。因此，中小学生的学法指导一是要有智力开发、训练、培养的方法；二是要有学习品质的培养，即学习兴趣、学习动机、学习情绪、学习意志的激发、调节、磨炼和培养。二者不可偏废。
(三)教与学过程中有机渗透
教与学过程是传授知识和培养能力的主渠道，是对学生进行学法指导的主要途径，寓学习指导于教学过程之中。学习指导渗透到概念形成、理论推导和技能训练之中，教师凭借教材，启发学生思维，诱导学法，学生凭借教材掌握知识，学会方法。
在教学过程中，教师通过一定的途径和形式，对学生进行学习方法的传授、练习和诊治，还可进行示范和实际操作，使学生掌握科学的学习方法，并能灵活地运用于学习实践中，逐步学会学习。
(四)突出实际操作方法的训练
学习方法是一种应用性知识，只有通过应用，将其转化为习惯或能力，才能体现自身价值，所以只有将学习活动当作是对学习方法进行实践操作的‘舞台”，才能真正掌握并学会应用它。另一方面，这是一项心智技能的培养，每项学习方法要转化为心智技能，都要有个过程(掌握学法知识→模仿→独立操作→形成技能)，其间的转换要有条件，即实际进行操作练习。因此突出实际操作方法的训练，是中小学生学法指导的重要特点。
二、中小学生学习方法指导示例
中小学生学习方法不胜枚举，这里仅提供部分较为常用的方法供教师参照。掌握知识一般分为三个阶段，即获得知识、巩固知识和应用知识阶段。
(一)获得知识阶段：一是读书，二是听课
1 阅读的技巧
(1)掌握要领的阅读法：①T型阅读法。即读书要广博通达又要专深透彻。一要博览，二要在广博的基础上，选择好方向，使用定向阅读法，围绕某一专题、某一方法、某一知识点、某一学科……找准方向，突破重点、难点，方能见成效。②筛读法。读书要选择，正如培根所说：“有的书只需浅尝即可，有的书不妨狼吞虎咽，只有少数书需要细嚼慢咽。”③进去出来法。读书首先就要能深入进去，即细嚼慢咽、反复琢磨、 圈点划句、精心批注、归纳演绎；又不断提问，试举反例，边读边思，边读边“回头”。“回头”即读完一章一节后调头回顾，在头脑中清理“思想”。突出重点，这就是深入进去，以弄清整个知识的“心、肝、脾、肺、肾”，逐步形成知识体系。这是第一步，这一步的必然结果是使书从薄到厚。第二步就是要“跳出”，又由厚到薄，即知识由粗到精、由精到深、由深到融会贯通的过程，这就是进去出来读书法。
(2)追求速度的阅读法：①“扫读”与“跳读”阅读法。拉大注视点的间距，一扫而过，或超过上、下行的内容，眼跳次数减少，可以费时不多地“读完”大量的内容，称为“跳读”。读报纸新闻、书刊目录和只需粗读或略知的内容宜用此法。这种方法可分为三类：一是标题、重点语句跳读法。抓住书中的标题，每章节前的内容摘要和章节的结论读，把全书、全章、全节的主题和中心连贯起来，构成此书的“浓缩本”。二是首尾句跳读法。三是中心词跳读法，这种读法适合于查阅文献资料或整理已学过的材料。②超速阅读法。一要扩大视觉覆盖面，二要减少发音动作，三要加速思维运转。常用的有五种：一是点线面阅读法，又称框架法。二是默读，又称视读。三是限时读书法。四是选读法，只选读对自己真正有用的部分，牢牢记住这少而精的内容就行了。五是遮盖速读法，用一张和书大致相等的白纸遮盖已读过的一行，减少眼睛回视的时间等。③集体速读法。将大家共同感兴趣的内容，分配给集体(小组)的每个人，在一段时间后进行交流。
(3)讲究效益的阅读法：①“四结合”读书法。即：读与思结合、读与问结合、读与习结合、读与行结合，通过思考转化为自己的东西。俗话说“知识不过手，跟着人家走”，只有通过练习与实践才能使知识得到应用，达到指导自己学习的目的。②自主阅读法。一是要和书本始终保持一定的距离，二是不能盲从作者所言。具体做法有六种：一是把书上的内容换成自己的话来说；二是按自己的思路整理书中内容；三是从各个角度去评价该书的意义；四是以书为工具，利用它来发挥自己的思想。还有两种就是“错序读法”、“锲人式读法”，即在浏览中一旦发现有自己感兴趣的或有价值的章节，就深入精读。③趣味阅读法。把阅读看成是一种充满乐趣的享受，从而产生强烈的阅读欲望，以提高这一复杂智力活动的效率。 “断续阅读法”是趣味阅读法的一种，若在读书时想到其他内容的读物，你可以只管按你的愿望，去翻其他读物。
2 多重感知法
所谓多重感知法，就是最大限度地运用自己的各种感知器官，对客观知识或事物同时进行感知，通过多极强化，扩大感知的范围，增加感知的深度，形成多层感知的叠加，提高课堂学习效率。
鲁迅的学习方法里就有一种叫“五到”法。即心到、口到、眼到、手到、脑到。“心到”是指集中精力全神贯注；“口到”是指开口读书，读出声来；“眼到”是指仔细浏览，目光专注；“手到”是指边读边做笔记；“脑到”是指善于动脑筋、勤思考、多分析。如果把眼、耳、口、脑、手都动员起来，其感知的效率会大大增强。所以，课堂听课学习中，只有多重感知，才能捕捉到全部可能的信息，最大地提高感知力。如果能养成习惯，就会终身受益无穷。
(二)巩固知识阶段：一是记忆，二是组织
1 记忆的技巧：它包括记与忆两个方面
(1)记忆的妙方。首先要有明确的识记目标，相信“我一定能记住”。其次是根据识记材料的性质和特点进行识记。它包括：①形象记忆法。就是在记忆时尽量多用形象思维提高记忆的效果。②首次强烈印象记忆法。利用首次感知事物的强度、精度、深度、广度等，就可以提高识记的效率。③口诀记忆法。把一些材料编成口诀，赋予其一定的形象、内容、音韵或节奏，使材料明晰、合辙、上口、便于记诵。如“标点符号歌”，三角函数中的公式口诀。④综合记忆法。根据识记材料的不同特点及学习者的记忆素质，可分别采取整体识记、分段识记或综合识记。⑤头尾记忆法。重要的内容和知识，可以放在开头和结尾去记，这就叫头尾记忆法。对于都