对小学心理健康教育活动课的思考
学校心理健康教育是根据学生心理发展的特点，通过各种途径，有目的地培养学生良好的心理品质，调节心理机能，开发心理潜能，维护学生心理健康的教育教学活动。具体地说，一方面是通过有目的、有计划、有组织的一系列心理健康教育活动课，促进学生心理品质的发展，维护学生的心理健康，发展学生健全和谐的人格；另一方面，是在学校所有的教育教学活动的各个环节中，有意识地发展学生的心理品质和维护学生的心理健康，促进学生人格的和谐发展。
一、心理健康教育活动课的内容及课堂具体目标的确定
心理健康教育活动课的内容是由学生心理发展的各个方面所决定的，大致包括学习心理(学习动机、学习趣、学习方法、学习能力、学习焦虑的调节)、情绪心理(认识各种情绪，培养积极情绪，克服消极情绪)、耐挫能力(即意志力的培养)、个性心理(自我心理发展，良好个性品质的培养)、人际心理(同伴关系、师生关系、亲子关系)、生活心理(丰富课余生活，发展兴趣爱好、培养良好的生活习惯，环境适应)等六个方面，通过对这几个方面的培养和训练，可以有效地促进学生心理的健康发展，有助于学生良好个性的形成。
心理健康教育活动课的内容是由学生心理发展的各个方面所决定的，大致包括学习心理、情绪心理、耐挫能力(即意志力的培养)、个性心理、人际心理、生活心理等六个方面，通过对这几个方面的培养和训练，可以有效地促进学生心理的健康发展，有助于学生良好个性的形成。
心理健康教育活动课的总目标是培养学生适应现代社会发展的心理素质和健全的人格，那么每一次心理健康教育活动课都要为实现总目标而确定活动的主题和具体的活动目标。
1 活动的内容和目标要具有针对性
即要以学生心理成长和发展过程中所面临的实际问题作为活动的内容
2 活动的内容和目标要具有发展性
心理健康教育活动课的内容的选择和目标的确定要符合学生心理发展的规律，符合学生心理发展的需要。每个年龄阶段都有其相应的活动目标，达到这样的目标，可以一步一步地促进学生相关心理品质的形成和健康发展。
3 活动的内容和目标要具有实践性
心理教育的目标一定要明确具体，是自己或他人可以观察的到的，经过训练和培养能够形成的行为特征，不能是一些假、大、空的目标，诸如“完善的自我”，“自信自强”等抽象的概念，而应该具体为各种心理和行为特征，如了解自己，喜欢自己，肯定自己，敢于表达自己的观点和情感等等。
二、心理健康教育活动课教学过程的设计要求和方法的选择
心理健康教育活动课不同于一般的学科课程，在活动过程的设计上要考虑：
1 要充分体现活动性和实践性
心理健康教育活动课始终要以学生的主动活动贯穿其中，根据活动的主题和具体目标以及学生的年龄特征来选择适当的活动方法和形式。这里所说的活动，既包括身体的活动又包括心理的活动，如游戏、讨论(或辩论)、唱歌、表演、讲故事等等。个体的心理品质的形成和培养是通过社会生活实践来实现的，而学生的实践则是其日常的生活、学习和游戏活动。心理健康教育活动课就是要提供、创设和模拟学生的生活实践，让他们在“实践”中去形成、锻炼课程目标中需要学生形成的心理品质和行为习惯。
2 要贯彻学生主体性的原则
心理健康教育活动课的关键是看学生是否积极主动参与活动，积极感知、体验、主动思考、参与讨论、发表意见、见诸行动。因而，在设计心理健康教育活动课时，教师要始终把学生放在主角的位置上，教师则像是导演或幕后指挥，教师的作用是千方百计地引起学生参与活动的兴趣，调动起他们的情绪，使他们能够全身心地投入活动，要允许和鼓励学生有不同见解，不同的表达方式，这样才能充分调动学生参与活动的积极性和主动性，心理健康教育活动课只有通过学生自己的主动活动去体验、去思考、去实践，才能取得良好的效果。
3 要体现既面向全体又重视个别的原则
这是学校心理健康教育的重要原则之一，教师在设计活动时要考虑到让班上所有学生都能积极参与，都有机会表达自己，表现自己，训练自己，这就要求教师要了解学生的兴趣、需要及性格特点，对不同的学生给以不同的关注和表达机会，让学生都能在活动中有所思、有所悟、有所得。
4 要善于利用物理空间营造心理氛围
心理健康教育活动课应根据活动的具体内容和形式来调整和选择物理空间，以便缩短师生之间、学生之间的心理距离，进而营造一种适当的心理氛围，保证整个活动的顺利进行。如可以把桌椅板凳围成环形或半圆形，也可以在铺有地毯的教室围成圆圈席地而坐，还可以在花园、公园或其他生活现场进行。
5 活动的各个环节的设计要有层次感，有逻辑联系，不是几个活动的简单组合、串联
一次心理健康教育活动课，从活动的预热(导入)、展开、推进到高潮，直至活动的结束，应该是层层推进，步步深入，同时学生的情绪也随之逐渐地达到高潮，使他们得到充分地表达，充分地释放，完全地放松。
心理健康教育活动课的形式和方法是多种多样的，每次活动课究竟采用什么样的形式和方法，要根据活动的具体内容、目的和学生的年龄特点而定。主要的方法有认知法，如阅读和听故事、多媒体教学、艺术欣赏、联想活动、认知改变；有操作法，如游戏工作(实践活动)、测验、演讲、手工和绘画、唱歌和跳舞等；还有讨论和辩论法，如小组讨论、正反方辩论等；角色扮演(表演)等等。每次活动课究竟采用什么样的形式和方法，应该根据活动的具体内容、目的和学生的年龄特点而定。
三、对教师心理健康教育能力的要求
心理健康教育活动课，学生是活动的主体，教师是引导者，教师自身的素质和能力如何是上好心理健康教育活动课的关键，这就需要教师必须具备一定的心理健康教育的能力，具体来说，教师应该具有以下的能力：
1 教师应具备基本的心理学的观点和相应的心理学知识
作为教师，需要了解学生心理活动发生、发展的一般规律和特征，要了解学生心理发展的客观规律和年龄特征；要具有心理学的观点，即能从个体心理发展的角度去了解、认识、分析学生的心理特点，心理发展中的问题，预测学生心理发展的方向，能真正地认识和了解学生心理发展的种种需要，能够做到充分地尊重学生，平等地对待学生，认真地倾听学生，耐心地启发学生，积极地引导学生。
2 教师要具有对学生心理特征的知觉与判断能力
教师对学生心理特征的知觉与准确判断是进行心理健康教育的前提，因此教师必须仔细观察学生各个方面的表现，了解每个学生的学习状况、兴趣爱好、性格、特点，以及表情动作；教师对学生的客观知觉还有助于教师正确预测学生的行为，教师对学生行为的预测可直接影响其教育行为，最终影响到学生的发展。
3 教师对学生的心理健康要有正确的认识
在教育实践中，教师对学生心理健康标准的认识和判断存在着以下问题：一是对学生的交往问题及良好的人际关系的重要性认识不足；二是把一些道德的标准、学校规章制度的要求与心理健康标准相混淆。教师常常重视学生中打架、偷盗、说谎等为主的不良行为问题，而忽视了学生的焦虑、孤独、沮丧、抑郁等心理异常的行为；他们把学生的行为问题看得比人格问题更重，如对学生的逃学、不合群、破坏公物等行为问题容易注意，而对学生的自卑、敏感、依赖等人格问题容易忽略。因而学生心理方面的问题往往得不到足够的关注和及时的干预。其实，很多时候，学生的行为问题的直接原因并不是学生的道德品质问题，而是学生的心理问题。由于教师对这些问题的认识偏差会直接影响到教师心理健康教育活动中的态度和方法，影响到心理健康教育活动课的效果，因此，作为教师，必须对心理健康教育的有关观念进行澄清。
4 教师在活动中应注意自己的态度与情绪
一方面，教师在心理健康教育活动课中要有正确的态度，应充分地尊重学生，平等地对待学生，认真地倾听学生，耐心地启发学生，积极地引导学生。在活动课中，教师应该多用“为什么?”“那结果会怎样呢?”“请你再想想”，“听听别人的意见”等句式来启发学生，引导学生，而不是用“你应该怎么怎么样……”“这样是不对的”“不要……”等句式来教导学生。另一方面，在活动课中教师的情绪要饱满，感情要真挚。教师要以自身的情绪来影响、感染和调动学生的情绪，这样不仅为开展活动创设了良好的条件，同时教师的积极心态、健康的情绪本身就是学生良好的榜样。
心理健康教育活动课没有固定的模式，也没有统一的要求，以上的看法仅是我自己在小学心理健康教育活动课的实践中的一些思考和想法，希望能得到从事小学心理健康教育的教师和学者的关注和指导。
(本文获首届“健康杯”征文一等奖)
栏目编辑/王莉 (张 潜 陈 彦)
一、心理健康教育活动课的内容及课堂具体目标的确定
心理健康教育活动课的内容是由学生心理发展的各个方面所决定的，大致包括学习心理(学习动机、学习趣、学习方法、学习能力、学习焦虑的调节)、情绪心理(认识各种情绪，培养积极情绪，克服消极情绪)、耐挫能力(即意志力的培养)、个性心理(自我心理发展，良好个性品质的培养)、人际心理(同伴关系、师生关系、亲子关系)、生活心理(丰富课余生活，发展兴趣爱好、培养良好的生活习惯，环境适应)等六个方面，通过对这几个方面的培养和训练，可以有效地促进学生心理的健康发展，有助于学生良好个性的形成。
心理健康教育活动课的内容是由学生心理发展的各个方面所决定的，大致包括学习心理、情绪心理、耐挫能力(即意志力的培养)、个性心理、人际心理、生活心理等六个方面，通过对这几个方面的培养和训练，可以有效地促进学生心理的健康发展，有助于学生良好个性的形成。
心理健康教育活动课的总目标是培养学生适应现代社会发展的心理素质和健全的人格，那么每一次心理健康教育活动课都要为实现总目标而确定活动的主题和具体的活动目标。
1 活动的内容和目标要具有针对性
即要以学生心理成长和发展过程中所面临的实际问题作为活动的内容
2 活动的内容和目标要具有发展性
心理健康教育活动课的内容的选择和目标的确定要符合学生心理发展的规律，符合学生心理发展的需要。每个年龄阶段都有其相应的活动目标，达到这样的目标，可以一步一步地促进学生相关心理品质的形成和健康发展。
3 活动的内容和目标要具有实践性
心理教育的目标一定要明确具体，是自己或他人可以观察的到的，经过训练和培养能够形成的行为特征，不能是一些假、大、空的目标，诸如“完善的自我”，“自信自强”等抽象的概念，而应该具体为各种心理和行为特征，如了解自己，喜欢自己，肯定自己，敢于表达自己的观点和情感等等。
二、心理健康教育活动课教学过程的设计要求和方法的选择
心理健康教育活动课不同于一般的学科课程，在活动过程的设计上要考虑：
1 要充分体现活动性和实践性
心理健康教育活动课始终要以学生的主动活动贯穿其中，根据活动的主题和具体目标以及学生的年龄特征来选择适当的活动方法和形式。这里所说的活动，既包括身体的活动又包括心理的活动，如游戏、讨论(或辩论)、唱歌、表演、讲故事等等。个体的心理品质的形成和培养是通过社会生活实践来实现的，而学生的实践则是其日常的生活、学习和游戏活动。心理健康教育活动课就是要提供、创设和模拟学生的生活实践，让他们在“实践”中去形成、锻炼课程目标中需要学生形成的心理品质和行为习惯。
2 要贯彻学生主体性的原则
心理健康教育活动课的关键是看学生是否积极主动参与活动，积极感知、体验、主动思考、参与讨论、发表意见、见诸行动。因而，在设计心理健康教育活动课时，教师要始终把学生放在主角的位置上，教师则像是导演或幕后指挥，教师的作用是千方百计地引起学生参与活动的兴趣，调动起他们的情绪，使他们能够全身心地投入活动，要允许和鼓励学生有不同见解，不同的表达方式，这样才能充分调动学生参与活动的积极性和主动性，心理健康教育活动课只有通过学生自己的主动活动去体验、去思考、去实践，才能取得良好的效果。
3 要体现既面向全体又重视个别的原则
这是学校心理健康教育的重要原则之一，教师在设计活动时要考虑到让班上所有学生都能积极参与，都有机会表达自己，表现自己，训练自己，这就要求教师要了解学生的兴趣、需要及性格特点，对不同的学生给以不同的关注和表达机会，让学生都能在活动中有所思、有所悟、有所得。
4 要善于利用物理空间营造心理氛围
心理健康教育活动课应根据活动的具体内容和形式来调整和选择物理空间，以便缩短师生之间、学生之间的心理距离，进而营造一种适当的心理氛围，保证整个活动的顺利进行。如可以把桌椅板凳围成环形或半圆形，也可以在铺有地毯的教室围成圆圈席地而坐，还可以在花园、公园或其他生活现场进行。
5 活动的各个环节的设计要有层次感，有逻辑联系，不是几个活动的简单组合、串联
一次心理健康教育活动课，从活动的预热(导入)、展开、推进到高潮，直至活动的结束，应该是层层推进，步步深入，同时学生的情绪也随之逐渐地达到高潮，使他们得到充分地表达，充分地释放，完全地放松。
心理健康教育活动课的形式和方法是多种多样的，每次活动课究竟采用什么样的形式和方法，要根据活动的具体内容、目的和学生的年龄特点而定。主要的方法有认知法，如阅读和听故事、多媒体教学、艺术欣赏、联想活动、认知改变；有操作法，如游戏工作(实践活动)、测验、演讲、手工和绘画、唱歌和跳舞等；还有讨论和辩论法，如小组讨论、正反方辩论等；角色扮演(表演)等等。每次活动课究竟采用什么样的形式和方法，应该根据活动的具体内容、目的和学生的年龄特点而定。
三、对教师心理健康教育能力的要求
心理健康教育活动课，学生是活动的主体，教师是引导者，教师自身的素质和能力如何是上好心理健康教育活动课的关键，这就需要教师必须具备一定的心理健康教育的能力，具体来说，教师应该具有以下的能力：
1 教师应具备基本的心理学的观点和相应的心理学知识
作为教师，需要了解学生心理活动发生、发展的一般规律和特征，要了解学生心理发展的客观规律和年龄特征；要具有心理学的观点，即能从个体心理发展的角度去了解、认识、分析学生的心理特点，心理发展中的问题，预测学生心理发展的方向，能真正地认识和了解学生心理发展的种种需要，能够做到充分地尊重学生，平等地对待学生，认真地倾听学生，耐心地启发学生，积极地引导学生。
2 教师要具有对学生心理特征的知觉与判断能力
教师对学生心理特征的知觉与准确判断是进行心理健康教育的前提，因此教师必须仔细观察学生各个方面的表现，了解每个学生的学习状况、兴趣爱好、性格、特点，以及表情动作；教师对学生的客观知觉还有助于教师正确预测学生的行为，教师对学生行为的预测可直接影响其教育行为，最终影响到学生的发展。
3 教师对学生的心理健康要有正确的认识
在教育实践中，教师对学生心理健康标准的认识和判断存在着以下问题：一是对学生的交往问题及良好的人际关系的重要性认识不足；二是把一些道德的标准、学校规章制度的要求与心理健康标准相混淆。教师常常重视学生中打架、偷盗、说谎等为主的不良行为问题，而忽视了学生的焦虑、孤独、沮丧、抑郁等心理异常的行为；他们把学生的行为问题看得比人格问题更重，如对学生的逃学、不合群、破坏公物等行为问题容易注意，而对学生的自卑、敏感、依赖等人格问题容易忽略。因而学生心理方面的问题往往得不到足够的关注和及时的干预。其实，很多时候，学生的行为问题的直接原因并不是学生的道德品质问题，而是学生的心理问题。由于教师对这些问题的认识偏差会直接影响到教师心理健康教育活动中的态度和方法，影响到心理健康教育活动课的效果，因此，作为教师，必须对心理健康教育的有关观念进行澄清。
4 教师在活动中应注意自己的态度与情绪
一方面，教师在心理健康教育活动课中要有正确的态度，应充分地尊重学生，平等地对待学生，认真地倾听学生，耐心地启发学生，积极地引导学生。在活动课中，教师应该多用“为什么?”“那结果会怎样呢?”“请你再想想”，“听听别人的意见”等句式来启发学生，引导学生，而不是用“你应该怎么怎么样……”“这样是不对的”“不要……”等句式来教导学生。另一方面，在活动课中教师的情绪要饱满，感情要真挚。教师要以自身的情绪来影响、感染和调动学生的情绪，这样不仅为开展活动创设了良好的条件，同时教师的积极心态、健康的情绪本身就是学生良好的榜样。
心理健康教育活动课没有固定的模式，也没有统一的要求，以上的看法仅是我自己在小学心理健康教育活动课的实践中的一些思考和想法，希望能得到从事小学心理健康教育的教师和学者的关注和指导。
(本文获首届“健康杯”征文一等奖)
栏目编辑/王莉 (张 潜 陈 彦)