给学生一片朗朗晴空
学生一篇周记，促使我决心当一名心理辅导老师
八年前，我班一位初二女生在周记里这样写道：“张老师，对我们学生中出现的一些问题，比如早恋、逃课、顶撞老师、嫉恨他人、伤害他人等，不能只靠简单的说教或批评就能解决。据我所知，有些学生表面上很顽皮、蛮横、不听话，让家长伤心，让老师失望，可他们心里也十分痛苦，有的还常常暗自流泪。老师，越是差生，心理压力就越大，越自卑、自弃。我想，如果你是一位心理辅导老师，你会从另一个角度来看待我们，理解我们，呵护我们。我们多么渴望你能够成为我们的知心朋友，成为为我们排忧解难的心理辅导老师。”
看完这篇周记，我真的很感慨，也很内疚，它促使我反思了许许多多的问题：作为一名教师，不就是学生的服务者吗?不就是为学生的发展而感到幸福吗?我“服务”到位了吗?我究竟关注了学生的什么?忽略了什么？难道学生的分数才是评价教师工作优劣的唯一标准?……
这一夜，我失眠了，并在日记里写下了这样一段话：“为了我的学生，我不能再单纯地传授知识，不能再单纯地看待学生的分数，更不能再简单地做学生的思想工作。我要彻底改变自己，把学生的心理健康教育纳入我教书育人的重要日程，真正把心理健康教育渗透到我的工作中来，努力成为学生最喜欢的语文老师兼心理辅导老师。”
潜心自修，努力提高心理咨询和辅导的专业水平
“ 育人先自育，敬业贵沉潜”，这是我写给自己的座右铭。我深深懂得，要做一名合格的心理辅导教师，就必须做到自主教育、自主发展，就必须静下心来，有计划、有步骤地阅读大量相关的书籍。这对一个并非科班出身(由民办教师转正)的教师来说，这无疑是有困难的。正基于此，我先自学了高校心理教育专业全套教材，包括《新编教育学》、《新编心理学》。然后从北京、上海等地先后邮购了《心理学丛书》等图书三百多册，《中小学心理健康教育》等十余份报刊，并从其他报刊剪辑有关心理咨询资料三本，做卡片467张，写读书笔记九十余万字。1999年我参加了中国科学院心理研究所举办的《中学生心理健康教育与心理咨询》专业函授学习。2001年参加中小学骨干教师国家级培训，使我的心理辅导理论专业水平又有明显提升。在自修中，我始终是一边学习，一边实践——把心理健康教育理论渗透到自己的教育教学工作中，取得了可喜的成绩，也大大增强了我做一名心理辅导教师的决心和信心。
在班级尝试开设咨询信箱，受到学生普遍欢迎
为了真正做好学生的知心朋友、心理辅导老师，我特地自制了一个“心理咨询信箱”，挂在教室前面的墙壁上。每天下午放学，等学生离开教室后准时打开信箱，认真处理学生的心理咨询信件。根据学生意见，可直接回信(按照保密性原则，把回信务必亲自递交到学生手里)，也可利用“心灵对话簿”帮助学生进行心理“自助”。
班级开设心理咨询信箱后，学生有什么心事、不愉快的事都能以心理咨询信的形式写出来，都能把老师当作朋友，当作知已，倾诉自己的烦恼、压抑、困惑和焦虑。当他们的心理得到调适后，总是表现出一种积极、自信和愉悦的情绪、情感。令人欣慰的是，一段时间之后，学生精神面貌发生了深刻变化，尤其是那些后进生，由自卑变成了自信，由他律变成了自律，不少学生在周记中写道：“班级心理咨询信箱和心灵对话簿帮助我们走出了困惑，战胜了焦虑，它使我们切切实实感受到老师是我们最信赖的人”；“以前我的心态很差，遇点小事，总是伤心流泪，成天苦闷不乐，是心理咨询信箱帮助我改变了自己，它使我真正感受到了生活的快乐、成长的快乐……”
连续三届学生，当他们以优异的成绩考取重点高中或大学时，他们对我说的话题最多的是心理辅导问题。一位在浙大的学生来信说：“我之所以被学校推荐为硕、博连读，是因为我有着积极健康的竞争心理，这种健康的心理完全得益于在初中时你给我们开设的丰富多彩的心理健康教育活动课。”
三位女生在给我的贺卡上写道：“初中三年，是你帮助我们安全而又愉快地度过了最危险的年龄阶段，说心里话，你是我们生活的导航者，心灵的守望者和呵护者，我们永远打心眼儿里感谢你——老师!”
面对同学们的肯定和赞语，我在日记中这样写道：“学生真诚的肯定和鼓励，极大地激发了我热爱心理辅导这个第二专业。为了更好地服务于学生，让更多的学生能够走出困惑，我必须要有更新、更高的追求——面向学校全体学生，开展心理辅导工作。”
面向全校开办咨询信箱，成功的案例，使我倍受鼓舞
由于开设班级心理咨询信箱的成功实践及学生的热情鼓励，我萌发了面向学校开设心理咨询信箱的想法。
1997年3月6日，我向学校递交了《关于面向全校开设中学生心理咨询信箱的申请报告》。学校领导及时研究批准，并在全体教职工例会上作了郑重宣布。
六年多来，我充分利用课余时间(没有双休日，甚至没有寒暑假，不要任何报酬)为学生回复、交送心理咨询信件。白天上课、备课、批改作业、管理班级，晚上回复学生心理咨询信件，每天从心理咨询信箱中一般要取出二至三封，有时更多。每封回信至少1000余字，有的甚至需要3000多字。由于常年熬夜，工作紧张，我经常口舌生疮，牙齿疼痛难忍，只好用西瓜霜喷剂止疼，有时还需要输液。尤其是我的视力时常极度疲劳，视线模糊，每天总要多次使用“润舒”滴眼液才能坚持工作。
据详细统计，六年多来，我已回复学生心理咨询信3284件(含周边学校学生的咨询信，信封及邮票费用均由我垫付)，接受学生486人次的直接咨询。其中为面临辍学、休学的76名学生(有自杀意念的27人)解除了心理障碍，有56名高三学生通过积极施治，考取了本科或重点大学。
针对学生的咨询案例，我还撰写了多篇心理咨询手记，如《他终于走出了困惑》、《痴敛胸罩的男孩》、《做情感的主人》等，并先后在《教师报》、《中国教育报》、《心理世界》、《心理辅导》等报刊发表。
每年教师节来临，我从学校心理咨询信箱中总要收到几十份精致的贺卡，每张贺卡上的祝福语都会让我感动，甚至让我流泪。这里不妨撷取学生的几则心语：“张老师，在教师节到来之际，我多么希望所有的教师都能像你这样，既是语文教学创新的能手，又是学生贴心的心理辅导老师，因为花季的日子离不开阳光雨露，我们的成长离不开心灵的呵护!”
一位学生在自制的贺卡上写道：
苗儿需要风调雨顺，我们需要心理抚慰。
龟裂的情绪难学成。
心理信箱为我们创设一片晴空，我们感受惠风和畅。
教师节属于你光荣的节日，同样也满载着我们的希望。
以活动为载体，努力提高中学生心理健康的整体水平
中学生出现了心理健康方面的困扰，通过书信咨询或直接咨询，虽然能够给予积极的心理引导，但我深深感到，更为重要的是，中学生心理健康教育必须以“预防为主，矫治为辅”，防患于未然，才能提高中学生的心理健康水平。
正基于此，我一方面尽力做好学生心理咨询工作，一方面积极开展预防性心理健康教育活动课。例如，对学生的适应不良、情绪波动、不能自控、感情脆弱、心理不平衡、自卑抑郁、人际关系敏感、偏激、敌对等心理，我根据他们的生理、心理发展的特点和规律，运用心理学方法，精心设计多种专题，在部分班级开设青春期心理健康教育活动课，或以活动为载体，定期开展心理健康教育系列专题讲座。例如，青春期心理指导、学习心理指导、情感调控指导、人际适应指导、审美心理指导等，形成了群体良好的心理素质，调节了学生不良的心理健康状态，收到了积极的效果。例如，我利用同辈间的影响力进行的“同伴”教育——开展“心理互助”及青春期异性交流课等系列活动。由于教育的双方都是学生，具有更多的共同语言和“经验范围”，有利于坦诚平等地交流，更有利于自我教育和沟通，这类活动课很受学生的欢迎。根据活动课，我撰写的《让我来帮助你》、《青春期异性交流课的成功实验及意义》、《给男女生一个正常的交往空间》、《人人当心理医生》、《心理互助：提高学生心理素质的途径》等实验报告先后在《中国教育报》和《中小学心理健康教育》等报刊发表。学生在周记中写道：“丰富多彩的活动课，使我们成为身心健康、人格健全的人”；“异性交流课，使我们形成了对青春期心理发展规律正确的认识，形成了健康、开放、文明、高尚的自我意识，我们真打心眼儿里高兴。”
探索心理健康教育，使我进入了教书育人的艺术境界
由于执着于心理健康教育探索，使我教书育人的理念得到不断更新，每届新生入班后，我都会坦诚地向学生许诺：我将充分信任每一位学生都有能力发展自己的潜力；能够以真诚的朋友的态度对待每一位学生；尊重学生的意见、感情和自由选择；深入理解学生内心世界，并给予积极的呵护和热情的帮助。这样，很快就会缩短师生之间的心理距离，使学生初步形成一种向心力和凝聚力，为日后保持融洽的师生关系打下了坚实的基础。对班集体的建设，如班纪班规的制订等方面，我一概放手让学生自己去做、去管。这种变他律为自律，自主管理、自主教育、自主发展的教育理念，很快就形成一种良好的班风——团结、自律、勤奋、诚信、合作、自信、和谐、进取。
融心理治疗于教育教学中，这是我近几年来努力探索的一条心理健康教育途径。实践使我深深感到，心理健康教育必须与教育、教学工作有机地结合起来，才能收到明显的成效。因此，将心理健康教育融入平时的教育教学工作之中，无疑是一个有效的策略。融心理健康教育于教育教学工作之中，还有助于开发心理辅导的资源，增强教育教学的效果和促进学生的心理发展。
探索无止境。我曾在《教师是永远的学习者》一文中这样写道：育人先自育，敬业贵沉潜。要做一名新时期与时俱进的合格教师，就必须不断增强自修、自励、自育意识，不断提高、完善自身素质。教师应该是一本深刻、厚重的大书，这本“大书”不仅要博，还要富赡、丰厚、鲜活、趣味、可读，才能拥有自己的读者，才能以健全的人格影响学生，以高尚的品位感染学生，以渊博的知识教诲学生，以高雅的情操陶冶学生，才能真正成为“人师”和“世范”。
恒兀兀以穷年，潜孜孜以求索。“工作着是美丽的”，体验追求是人生最大的快乐。我坚信，拥有了一种追寻的勇气，生命便将永远年轻。17岁走向讲台的我，虽已摔打、历练了28个春秋，但我追寻的仍然是17岁的梦幻，17岁的心态，17岁的憧憬，因为我已把整个身心融入到了痴迷的追寻中——打造神圣的灵魂工程。 (张帮群)
八年前，我班一位初二女生在周记里这样写道：“张老师，对我们学生中出现的一些问题，比如早恋、逃课、顶撞老师、嫉恨他人、伤害他人等，不能只靠简单的说教或批评就能解决。据我所知，有些学生表面上很顽皮、蛮横、不听话，让家长伤心，让老师失望，可他们心里也十分痛苦，有的还常常暗自流泪。老师，越是差生，心理压力就越大，越自卑、自弃。我想，如果你是一位心理辅导老师，你会从另一个角度来看待我们，理解我们，呵护我们。我们多么渴望你能够成为我们的知心朋友，成为为我们排忧解难的心理辅导老师。”
看完这篇周记，我真的很感慨，也很内疚，它促使我反思了许许多多的问题：作为一名教师，不就是学生的服务者吗?不就是为学生的发展而感到幸福吗?我“服务”到位了吗?我究竟关注了学生的什么?忽略了什么？难道学生的分数才是评价教师工作优劣的唯一标准?……
这一夜，我失眠了，并在日记里写下了这样一段话：“为了我的学生，我不能再单纯地传授知识，不能再单纯地看待学生的分数，更不能再简单地做学生的思想工作。我要彻底改变自己，把学生的心理健康教育纳入我教书育人的重要日程，真正把心理健康教育渗透到我的工作中来，努力成为学生最喜欢的语文老师兼心理辅导老师。”
潜心自修，努力提高心理咨询和辅导的专业水平
“ 育人先自育，敬业贵沉潜”，这是我写给自己的座右铭。我深深懂得，要做一名合格的心理辅导教师，就必须做到自主教育、自主发展，就必须静下心来，有计划、有步骤地阅读大量相关的书籍。这对一个并非科班出身(由民办教师转正)的教师来说，这无疑是有困难的。正基于此，我先自学了高校心理教育专业全套教材，包括《新编教育学》、《新编心理学》。然后从北京、上海等地先后邮购了《心理学丛书》等图书三百多册，《中小学心理健康教育》等十余份报刊，并从其他报刊剪辑有关心理咨询资料三本，做卡片467张，写读书笔记九十余万字。1999年我参加了中国科学院心理研究所举办的《中学生心理健康教育与心理咨询》专业函授学习。2001年参加中小学骨干教师国家级培训，使我的心理辅导理论专业水平又有明显提升。在自修中，我始终是一边学习，一边实践——把心理健康教育理论渗透到自己的教育教学工作中，取得了可喜的成绩，也大大增强了我做一名心理辅导教师的决心和信心。
在班级尝试开设咨询信箱，受到学生普遍欢迎
为了真正做好学生的知心朋友、心理辅导老师，我特地自制了一个“心理咨询信箱”，挂在教室前面的墙壁上。每天下午放学，等学生离开教室后准时打开信箱，认真处理学生的心理咨询信件。根据学生意见，可直接回信(按照保密性原则，把回信务必亲自递交到学生手里)，也可利用“心灵对话簿”帮助学生进行心理“自助”。
班级开设心理咨询信箱后，学生有什么心事、不愉快的事都能以心理咨询信的形式写出来，都能把老师当作朋友，当作知已，倾诉自己的烦恼、压抑、困惑和焦虑。当他们的心理得到调适后，总是表现出一种积极、自信和愉悦的情绪、情感。令人欣慰的是，一段时间之后，学生精神面貌发生了深刻变化，尤其是那些后进生，由自卑变成了自信，由他律变成了自律，不少学生在周记中写道：“班级心理咨询信箱和心灵对话簿帮助我们走出了困惑，战胜了焦虑，它使我们切切实实感受到老师是我们最信赖的人”；“以前我的心态很差，遇点小事，总是伤心流泪，成天苦闷不乐，是心理咨询信箱帮助我改变了自己，它使我真正感受到了生活的快乐、成长的快乐……”
连续三届学生，当他们以优异的成绩考取重点高中或大学时，他们对我说的话题最多的是心理辅导问题。一位在浙大的学生来信说：“我之所以被学校推荐为硕、博连读，是因为我有着积极健康的竞争心理，这种健康的心理完全得益于在初中时你给我们开设的丰富多彩的心理健康教育活动课。”
三位女生在给我的贺卡上写道：“初中三年，是你帮助我们安全而又愉快地度过了最危险的年龄阶段，说心里话，你是我们生活的导航者，心灵的守望者和呵护者，我们永远打心眼儿里感谢你——老师!”
面对同学们的肯定和赞语，我在日记中这样写道：“学生真诚的肯定和鼓励，极大地激发了我热爱心理辅导这个第二专业。为了更好地服务于学生，让更多的学生能够走出困惑，我必须要有更新、更高的追求——面向学校全体学生，开展心理辅导工作。”
面向全校开办咨询信箱，成功的案例，使我倍受鼓舞
由于开设班级心理咨询信箱的成功实践及学生的热情鼓励，我萌发了面向学校开设心理咨询信箱的想法。
1997年3月6日，我向学校递交了《关于面向全校开设中学生心理咨询信箱的申请报告》。学校领导及时研究批准，并在全体教职工例会上作了郑重宣布。
六年多来，我充分利用课余时间(没有双休日，甚至没有寒暑假，不要任何报酬)为学生回复、交送心理咨询信件。白天上课、备课、批改作业、管理班级，晚上回复学生心理咨询信件，每天从心理咨询信箱中一般要取出二至三封，有时更多。每封回信至少1000余字，有的甚至需要3000多字。由于常年熬夜，工作紧张，我经常口舌生疮，牙齿疼痛难忍，只好用西瓜霜喷剂止疼，有时还需要输液。尤其是我的视力时常极度疲劳，视线模糊，每天总要多次使用“润舒”滴眼液才能坚持工作。
据详细统计，六年多来，我已回复学生心理咨询信3284件(含周边学校学生的咨询信，信封及邮票费用均由我垫付)，接受学生486人次的直接咨询。其中为面临辍学、休学的76名学生(有自杀意念的27人)解除了心理障碍，有56名高三学生通过积极施治，考取了本科或重点大学。
针对学生的咨询案例，我还撰写了多篇心理咨询手记，如《他终于走出了困惑》、《痴敛胸罩的男孩》、《做情感的主人》等，并先后在《教师报》、《中国教育报》、《心理世界》、《心理辅导》等报刊发表。
每年教师节来临，我从学校心理咨询信箱中总要收到几十份精致的贺卡，每张贺卡上的祝福语都会让我感动，甚至让我流泪。这里不妨撷取学生的几则心语：“张老师，在教师节到来之际，我多么希望所有的教师都能像你这样，既是语文教学创新的能手，又是学生贴心的心理辅导老师，因为花季的日子离不开阳光雨露，我们的成长离不开心灵的呵护!”
一位学生在自制的贺卡上写道：
苗儿需要风调雨顺，我们需要心理抚慰。
龟裂的情绪难学成。
心理信箱为我们创设一片晴空，我们感受惠风和畅。
教师节属于你光荣的节日，同样也满载着我们的希望。
以活动为载体，努力提高中学生心理健康的整体水平
中学生出现了心理健康方面的困扰，通过书信咨询或直接咨询，虽然能够给予积极的心理引导，但我深深感到，更为重要的是，中学生心理健康教育必须以“预防为主，矫治为辅”，防患于未然，才能提高中学生的心理健康水平。
正基于此，我一方面尽力做好学生心理咨询工作，一方面积极开展预防性心理健康教育活动课。例如，对学生的适应不良、情绪波动、不能自控、感情脆弱、心理不平衡、自卑抑郁、人际关系敏感、偏激、敌对等心理，我根据他们的生理、心理发展的特点和规律，运用心理学方法，精心设计多种专题，在部分班级开设青春期心理健康教育活动课，或以活动为载体，定期开展心理健康教育系列专题讲座。例如，青春期心理指导、学习心理指导、情感调控指导、人际适应指导、审美心理指导等，形成了群体良好的心理素质，调节了学生不良的心理健康状态，收到了积极的效果。例如，我利用同辈间的影响力进行的“同伴”教育——开展“心理互助”及青春期异性交流课等系列活动。由于教育的双方都是学生，具有更多的共同语言和“经验范围”，有利于坦诚平等地交流，更有利于自我教育和沟通，这类活动课很受学生的欢迎。根据活动课，我撰写的《让我来帮助你》、《青春期异性交流课的成功实验及意义》、《给男女生一个正常的交往空间》、《人人当心理医生》、《心理互助：提高学生心理素质的途径》等实验报告先后在《中国教育报》和《中小学心理健康教育》等报刊发表。学生在周记中写道：“丰富多彩的活动课，使我们成为身心健康、人格健全的人”；“异性交流课，使我们形成了对青春期心理发展规律正确的认识，形成了健康、开放、文明、高尚的自我意识，我们真打心眼儿里高兴。”
探索心理健康教育，使我进入了教书育人的艺术境界
由于执着于心理健康教育探索，使我教书育人的理念得到不断更新，每届新生入班后，我都会坦诚地向学生许诺：我将充分信任每一位学生都有能力发展自己的潜力；能够以真诚的朋友的态度对待每一位学生；尊重学生的意见、感情和自由选择；深入理解学生内心世界，并给予积极的呵护和热情的帮助。这样，很快就会缩短师生之间的心理距离，使学生初步形成一种向心力和凝聚力，为日后保持融洽的师生关系打下了坚实的基础。对班集体的建设，如班纪班规的制订等方面，我一概放手让学生自己去做、去管。这种变他律为自律，自主管理、自主教育、自主发展的教育理念，很快就形成一种良好的班风——团结、自律、勤奋、诚信、合作、自信、和谐、进取。
融心理治疗于教育教学中，这是我近几年来努力探索的一条心理健康教育途径。实践使我深深感到，心理健康教育必须与教育、教学工作有机地结合起来，才能收到明显的成效。因此，将心理健康教育融入平时的教育教学工作之中，无疑是一个有效的策略。融心理健康教育于教育教学工作之中，还有助于开发心理辅导的资源，增强教育教学的效果和促进学生的心理发展。
探索无止境。我曾在《教师是永远的学习者》一文中这样写道：育人先自育，敬业贵沉潜。要做一名新时期与时俱进的合格教师，就必须不断增强自修、自励、自育意识，不断提高、完善自身素质。教师应该是一本深刻、厚重的大书，这本“大书”不仅要博，还要富赡、丰厚、鲜活、趣味、可读，才能拥有自己的读者，才能以健全的人格影响学生，以高尚的品位感染学生，以渊博的知识教诲学生，以高雅的情操陶冶学生，才能真正成为“人师”和“世范”。
恒兀兀以穷年，潜孜孜以求索。“工作着是美丽的”，体验追求是人生最大的快乐。我坚信，拥有了一种追寻的勇气，生命便将永远年轻。17岁走向讲台的我，虽已摔打、历练了28个春秋，但我追寻的仍然是17岁的梦幻，17岁的心态，17岁的憧憬，因为我已把整个身心融入到了痴迷的追寻中——打造神圣的灵魂工程。 (张帮群)