不让“跳马”拦在她的心里
随着几声怯怯的叩门声，一个瘦瘦弱弱的女孩走了进来，我停下手头的工作，微笑着迎接她。从她局促不安的举止中看得出她是一个内向羞怯的女孩。我和蔼地示意她坐下，她不安地坐在沙发上，低着头，搓着手，好象不知如何是好，看得出，她很紧张。
在我的引导下，她终于开口了。“老师，我经常觉得紧张、心慌，我也知道这样会影响学习，可我控制不住自己，又要考试了，我真不知该怎么办，老师，帮帮我吧。”
她抬起头，求救似地看着我，大大的眼睛里竟蓄满了泪水，看来这个学生肯定经受过心灵的挫折。
“你经常觉得心慌、紧张，你能具体说说是什么时候这种感觉最明显?”
“ 一般是上体育课的前一天就开始紧张，到上体育课那天更是恐慌、难受，一点儿也学不进去，甚至都不愿吃饭。只有等到上完体育课，心才能安定下来。可是，我们一周要上两次体育课，这样，过不了一两天，我又会陷入这种紧张不安的状态中。老师，我真是恨透了体育课，要是没有体育课，我会很快乐的。”
听完她的话，我有点儿惊讶，花季的青少年，正是爱动爱跳的年龄，体育课对他们有着强大的吸引力，为什么她不愿上体育课呢?
在我的引导与鼓励下，女孩把肚子里的“苦水”全部倒了出来。我也终于弄清了她心慌的来龙去脉。
“我新学期刚转入这所学校。在原先的学校里，我的文化课成绩还可以，唯独体育成绩很糟。老师，我自小瘦弱，但并不笨。进入初中后，刚开始也很喜欢上体育课。教我们体育课的是一位年轻的男教师，很严厉，上了几次体育课后，胆小的我便有点儿怕他。记得有一次做‘跳马’动作时，因我没做好，老师狠狠地批评了我，并骂我‘笨’，结果我做得一次比一次糟。一节课下来，我心中满是恐惧和老师对我的训斥，还有满腹委屈。从此，体育老师似乎也特别注意我，体育课上挨训成了我的家常便饭。我也变得越来越‘笨’，体育成绩 越来越糟。心中常常觉得委屈、恐慌，我觉得在同学面前抬不起头来。我多么希望老师对我的态度好一点儿!记得有一次体育课上，老师去指导男同学做单杠了，我们女同学在做前滚翻动作，他不在跟前看着我，我竟翻得很自如，心中正暗自高兴，这时老师回来了，我一慌，怎么也翻不过去了。自然又遭到了老师的特殊‘待遇’。我无法形容当时那种无助、无奈又伤心的感觉，不争气的泪水顺着脸颊流进嘴里，咸咸的，苦苦的。从此，本来就内向的我变得自卑、胆怯、敏感、多疑，也就经常出现我刚才讲到的紧张、恐慌不安的症状，我的身心受到很大的影响，学习成绩也开始下滑。”
说着说着，女孩又泪眼婆娑，我拿出纸巾递给她，鼓励她继续“倾诉”。“幸好，父母把我转到了这所学校，这里环境变了，老师、 同学也变了，特别是现在的体育老师是一位和蔼的女教师，完全不同于我原先那位老师，我的心情也改变了好多。可是，我对体育课及体育教师的恐惧感依然没有消除，每次上体育课前仍会觉得心烦意乱，惶恐不安，静不下心来学习，我到底该怎么办呢?”
女孩一口气讲完她的“遭遇”，虽然泪水还挂在腮边，但很明显，她长长地舒了一口气， 心里轻松了许多。
听完女孩的诉说，我的心里颇不平静。刚进青春期的学生，随着自我意识的增强，自尊心很强，很重视别人对自己的态度与评价，但心理上相对还很脆弱、敏感，应付挫折的能力相对较差。教师不恰当的教育态度和方式很容易对他们的心理造成伤害。很显然，女孩的心理健康状态受到了很大影响，对体育课及体育教师产生了恐惧心理。值得庆幸的是，她还没有发展到对其他课或课任教师产生恐惧感，而且女孩想到了寻求帮助。
在女孩讲解的过程中，我运用言语、表情向她表示深深的理解与同情，并告诉她要相信自己一定能克服困难，消除这些心理负担，让她在心理上对老师产生信赖感。
针对女孩的这些情况，我首先采取认知疗法，让女孩真正认清自己的症因所在，以便对症下药。
“你害怕上体育课，实际上就是怕上课做得不够好，怕挨体育老师的批评训斥，怕同学们笑话你，看不起你，怕丢面子，我说得对吗?”
她点了点头，“是的，老师每次批评我，都当着同学的面，我觉得好丢人，结果越怕越做不好。同学们肯定都在心里笑话我。”
“ 假如你的同学遇到了你这样的情况，你会笑话她，看不起她吗?”
“ 不会，我会为这位同学鸣不平，老师不该这样对待她。”
“ 这就是了，你以为你的同学会像你想的那样笑话你，看不起你，但是相反，他们不仅不会笑话你，他们心里还会同情你，为你鸣不平。”
她想了想，表示同意我的看法。“是啊，同学们见我难过伤心，经常过来劝解、安慰我，并没有表现出看不起我的意思。”
“ 所以，你以后不要有这样的顾虑，同学们不会看不起你。从老师这个角度讲，他批评你其实也是恨铁不成钢，他也不会看不起你，只是他对你的教育态度和方法不恰当，不该严厉训斥你。你现在已转到了新的学校，有了新的老师和同学，你说，这位老师完全不同于你原来的老师，她是位善解人意、和蔼可亲的好老师，你上课不会再出现当众被训斥的事情了，你还害怕什么呢?”
“ 我还是害怕会出现以前的情形。”
“ 那么，你来到这里后，出现过老师当众训你的事吗?”
“ 没有，一次也没有，因为我是新来的，老师对我格外照顾。”
“ 那就是了，你尽量放松大胆地上好体育课，把体育成绩搞上去就行了，其他的都不用担心。我了解你现在的体育老师，她绝对不会那样对你的。”
接着我向女孩介绍了她现在这位体育教师的个性特点及深受学生喜爱的教学态度、方式。渐渐地，女孩的脸上露出了轻松的微笑。然后，我又教给她两种简便易行的放松训练法和一套简易放松操，让她在觉得紧张不安时，学会放松自己，及时调整自己。女孩愉快地向我道谢，迈着轻盈的步子走了。我心里顿时也轻松了许多。
第二步，我考虑到女孩的实际情况，觉得应该取得她班主任的密切配合。我找到了她的班主任王老师，向其介绍了女孩的情况，请王老师在为其保密的情况下，协助并发动班里的同学对这个女孩在生活上、学习上、精神上给予更多的关心和帮助，帮助她尽快摆脱心理上的阴影。
第三步，我找到了女孩的体育老师——李老师，李老师也欣然应诺，一定从各方面关心照顾她，细心呵护她，慢慢地培养其对体育课的兴趣，逐步帮其提高成绩，让她尽快摆脱心灵枷锁。
女孩第二次来到我的办公室时，我看到她的眉宇间舒展了很多。她告诉我，她现在的情形好多了，老师和同学对她特别好，让她感到班集体的温暖。尤其是体育老师，上课总是和风细雨的，课堂上经常让她帮忙整理器材、做示范动作，还经常有意无意地拍拍她的肩，笑着鼓励她，显得慈爱而亲切，还多次表扬了她。这让女孩很感动，她觉得体育老师并不那么让她感到害怕了，上课时那种惊慌失措感也减轻了。
但无论是课前还是课堂上，她还会经常觉得惴惴不安，说不清是为什么。
我告诉她，看到她的进步我很高兴。长时间形成的心理影响不可能一下子就能消除，相信自己，经过努力，一定会越来越好。这一次，我除了帮她学会如何调整放松自己外，又帮她分析了班里的情况，鼓励她处理好与老师、同学的关系。融洽的关系、真挚的友情，对一个人的健康发展是必不可少的。然后，我又鼓励她要树立自信心、克服自卑，并教给她一些具体的方法。例如，上体育课前，就要暗示自己：“我能行，我一定行”，“这节课我一定会表现得很出色”，“我一定能成功”等等。希望她继续努力，彻底地从以前的自卑胆怯、敏感多疑中走出来，成为一个全新的自我。
此后，女孩又来了五六次，她脸上的笑容一次比一次甜，神情一次比一次轻松。她自述感觉越来越好，紧张不安的情绪正在逐渐消除，老师、同学对她评价也越来越高、越来越喜欢她。她的成绩，尤其是体育成绩明显提高。我真为她高兴，望着面前这个朝气蓬勃、热情洋溢的女孩，我常常怀疑，这就是第一次走进我办公室时那个憔悴、羞怯、胆小的女孩吗?
更令人欣慰的是，半年后的校运会上，女孩竟走上了体育领奖台，她手捧奖品舒心地笑了!
编后：童心敏感而脆弱，一件很小的事，教师处理不当，就会给学生带来心灵的创伤，就像文章中那拦在学生心里的“跳马”，或许她一生都跳不过去了。
每个教师，用心爱你的学生吧! (王彩君)
在我的引导下，她终于开口了。“老师，我经常觉得紧张、心慌，我也知道这样会影响学习，可我控制不住自己，又要考试了，我真不知该怎么办，老师，帮帮我吧。”
她抬起头，求救似地看着我，大大的眼睛里竟蓄满了泪水，看来这个学生肯定经受过心灵的挫折。
“你经常觉得心慌、紧张，你能具体说说是什么时候这种感觉最明显?”
“ 一般是上体育课的前一天就开始紧张，到上体育课那天更是恐慌、难受，一点儿也学不进去，甚至都不愿吃饭。只有等到上完体育课，心才能安定下来。可是，我们一周要上两次体育课，这样，过不了一两天，我又会陷入这种紧张不安的状态中。老师，我真是恨透了体育课，要是没有体育课，我会很快乐的。”
听完她的话，我有点儿惊讶，花季的青少年，正是爱动爱跳的年龄，体育课对他们有着强大的吸引力，为什么她不愿上体育课呢?
在我的引导与鼓励下，女孩把肚子里的“苦水”全部倒了出来。我也终于弄清了她心慌的来龙去脉。
“我新学期刚转入这所学校。在原先的学校里，我的文化课成绩还可以，唯独体育成绩很糟。老师，我自小瘦弱，但并不笨。进入初中后，刚开始也很喜欢上体育课。教我们体育课的是一位年轻的男教师，很严厉，上了几次体育课后，胆小的我便有点儿怕他。记得有一次做‘跳马’动作时，因我没做好，老师狠狠地批评了我，并骂我‘笨’，结果我做得一次比一次糟。一节课下来，我心中满是恐惧和老师对我的训斥，还有满腹委屈。从此，体育老师似乎也特别注意我，体育课上挨训成了我的家常便饭。我也变得越来越‘笨’，体育成绩 越来越糟。心中常常觉得委屈、恐慌，我觉得在同学面前抬不起头来。我多么希望老师对我的态度好一点儿!记得有一次体育课上，老师去指导男同学做单杠了，我们女同学在做前滚翻动作，他不在跟前看着我，我竟翻得很自如，心中正暗自高兴，这时老师回来了，我一慌，怎么也翻不过去了。自然又遭到了老师的特殊‘待遇’。我无法形容当时那种无助、无奈又伤心的感觉，不争气的泪水顺着脸颊流进嘴里，咸咸的，苦苦的。从此，本来就内向的我变得自卑、胆怯、敏感、多疑，也就经常出现我刚才讲到的紧张、恐慌不安的症状，我的身心受到很大的影响，学习成绩也开始下滑。”
说着说着，女孩又泪眼婆娑，我拿出纸巾递给她，鼓励她继续“倾诉”。“幸好，父母把我转到了这所学校，这里环境变了，老师、 同学也变了，特别是现在的体育老师是一位和蔼的女教师，完全不同于我原先那位老师，我的心情也改变了好多。可是，我对体育课及体育教师的恐惧感依然没有消除，每次上体育课前仍会觉得心烦意乱，惶恐不安，静不下心来学习，我到底该怎么办呢?”
女孩一口气讲完她的“遭遇”，虽然泪水还挂在腮边，但很明显，她长长地舒了一口气， 心里轻松了许多。
听完女孩的诉说，我的心里颇不平静。刚进青春期的学生，随着自我意识的增强，自尊心很强，很重视别人对自己的态度与评价，但心理上相对还很脆弱、敏感，应付挫折的能力相对较差。教师不恰当的教育态度和方式很容易对他们的心理造成伤害。很显然，女孩的心理健康状态受到了很大影响，对体育课及体育教师产生了恐惧心理。值得庆幸的是，她还没有发展到对其他课或课任教师产生恐惧感，而且女孩想到了寻求帮助。
在女孩讲解的过程中，我运用言语、表情向她表示深深的理解与同情，并告诉她要相信自己一定能克服困难，消除这些心理负担，让她在心理上对老师产生信赖感。
针对女孩的这些情况，我首先采取认知疗法，让女孩真正认清自己的症因所在，以便对症下药。
“你害怕上体育课，实际上就是怕上课做得不够好，怕挨体育老师的批评训斥，怕同学们笑话你，看不起你，怕丢面子，我说得对吗?”
她点了点头，“是的，老师每次批评我，都当着同学的面，我觉得好丢人，结果越怕越做不好。同学们肯定都在心里笑话我。”
“ 假如你的同学遇到了你这样的情况，你会笑话她，看不起她吗?”
“ 不会，我会为这位同学鸣不平，老师不该这样对待她。”
“ 这就是了，你以为你的同学会像你想的那样笑话你，看不起你，但是相反，他们不仅不会笑话你，他们心里还会同情你，为你鸣不平。”
她想了想，表示同意我的看法。“是啊，同学们见我难过伤心，经常过来劝解、安慰我，并没有表现出看不起我的意思。”
“ 所以，你以后不要有这样的顾虑，同学们不会看不起你。从老师这个角度讲，他批评你其实也是恨铁不成钢，他也不会看不起你，只是他对你的教育态度和方法不恰当，不该严厉训斥你。你现在已转到了新的学校，有了新的老师和同学，你说，这位老师完全不同于你原来的老师，她是位善解人意、和蔼可亲的好老师，你上课不会再出现当众被训斥的事情了，你还害怕什么呢?”
“ 我还是害怕会出现以前的情形。”
“ 那么，你来到这里后，出现过老师当众训你的事吗?”
“ 没有，一次也没有，因为我是新来的，老师对我格外照顾。”
“ 那就是了，你尽量放松大胆地上好体育课，把体育成绩搞上去就行了，其他的都不用担心。我了解你现在的体育老师，她绝对不会那样对你的。”
接着我向女孩介绍了她现在这位体育教师的个性特点及深受学生喜爱的教学态度、方式。渐渐地，女孩的脸上露出了轻松的微笑。然后，我又教给她两种简便易行的放松训练法和一套简易放松操，让她在觉得紧张不安时，学会放松自己，及时调整自己。女孩愉快地向我道谢，迈着轻盈的步子走了。我心里顿时也轻松了许多。
第二步，我考虑到女孩的实际情况，觉得应该取得她班主任的密切配合。我找到了她的班主任王老师，向其介绍了女孩的情况，请王老师在为其保密的情况下，协助并发动班里的同学对这个女孩在生活上、学习上、精神上给予更多的关心和帮助，帮助她尽快摆脱心理上的阴影。
第三步，我找到了女孩的体育老师——李老师，李老师也欣然应诺，一定从各方面关心照顾她，细心呵护她，慢慢地培养其对体育课的兴趣，逐步帮其提高成绩，让她尽快摆脱心灵枷锁。
女孩第二次来到我的办公室时，我看到她的眉宇间舒展了很多。她告诉我，她现在的情形好多了，老师和同学对她特别好，让她感到班集体的温暖。尤其是体育老师，上课总是和风细雨的，课堂上经常让她帮忙整理器材、做示范动作，还经常有意无意地拍拍她的肩，笑着鼓励她，显得慈爱而亲切，还多次表扬了她。这让女孩很感动，她觉得体育老师并不那么让她感到害怕了，上课时那种惊慌失措感也减轻了。
但无论是课前还是课堂上，她还会经常觉得惴惴不安，说不清是为什么。
我告诉她，看到她的进步我很高兴。长时间形成的心理影响不可能一下子就能消除，相信自己，经过努力，一定会越来越好。这一次，我除了帮她学会如何调整放松自己外，又帮她分析了班里的情况，鼓励她处理好与老师、同学的关系。融洽的关系、真挚的友情，对一个人的健康发展是必不可少的。然后，我又鼓励她要树立自信心、克服自卑，并教给她一些具体的方法。例如，上体育课前，就要暗示自己：“我能行，我一定行”，“这节课我一定会表现得很出色”，“我一定能成功”等等。希望她继续努力，彻底地从以前的自卑胆怯、敏感多疑中走出来，成为一个全新的自我。
此后，女孩又来了五六次，她脸上的笑容一次比一次甜，神情一次比一次轻松。她自述感觉越来越好，紧张不安的情绪正在逐渐消除，老师、同学对她评价也越来越高、越来越喜欢她。她的成绩，尤其是体育成绩明显提高。我真为她高兴，望着面前这个朝气蓬勃、热情洋溢的女孩，我常常怀疑，这就是第一次走进我办公室时那个憔悴、羞怯、胆小的女孩吗?
更令人欣慰的是，半年后的校运会上，女孩竟走上了体育领奖台，她手捧奖品舒心地笑了!
编后：童心敏感而脆弱，一件很小的事，教师处理不当，就会给学生带来心灵的创伤，就像文章中那拦在学生心里的“跳马”，或许她一生都跳不过去了。
每个教师，用心爱你的学生吧! (王彩君)