习惯养成是儿童学会做人的基础(4)
三是告诉孩子最基本的比赛规则。
四是告诉孩子，应选择那些负荷较轻，欢畅自然的运动项目，如游泳、简易体操、小球类。孩子若是喜欢武术，可以学一些简单的功夫套路，学习器械格斗时一定要有专业教练的指导，以防出现意外。
3.督促孩子坚持进行体育锻炼
孩子的自觉性和毅力不强，如果家长不严格要求，就可能出现“三天打鱼，两天晒网”的情况，这不利于保持体育锻炼的效果。因此，家长应当帮助孩子制订锻炼身体的计划，明确锻炼的目标、内容、时间和次数，如规定每天早6点钟起床做体操，每天下午放学后打乒乓球20分钟，星期日到近郊踏青。计划要从孩子和家庭的实际出发，循序渐进，使孩子乐于接受、自觉执行。在可能的情况下，父母最好和孩子一起进行锻炼，这是对孩子的最好鼓励。父母如果不能天天与孩子一起锻炼，也要抽出时间定期检查孩子的锻炼情况，并告诉孩子哪些地方做得好，哪些地方做得不好。有的孩子好吃懒动，就需要强制措施，可定时叫孩子起床，外出活动，看着他锻炼，必须在完成一定的运动量后才能回家。锻炼认真时要给他一些鼓励，不认真时令其重做，这样他就会逐渐养成锻炼身体的习惯。
七、习惯培养的方法：因势利导，强化训练。
培养孩子的好习惯看似简单容易，实际上并不那么轻松，靠管、卡、压和打、骂都是不行的，必须讲究方法的科学性。总的来说，应当根据各年龄段孩子心理和行为发展的特点，抓住主要问题，因势利导，反复训练，强化和发展好的行为特征，防止和克服已有的消极行为特征，使孩子形成越来越多的好习惯。下面介绍几种培养好习惯、克服坏习惯的方法。
1.练习法：让孩子根据规则的要求反复练习，使其日益熟练、终成习惯。如孩子练字，就是根据笔划规则，握笔的手法，反复训练，直至熟练为止。
2.明理法：通过摆事实、讲道理，启发孩子自觉严格要求自己，养成好习惯。比如给孩子讲邱少云叔叔烈火烧身也不动的事迹，使孩子从中明白纪律的重要性。
3.示范法：通过家长或其他成人的行为表现来影响孩子，甚至专门为孩子做示范表演，让他从中学会做事做人。如家长自己每天打扫卫生，把家里整理得井井有条。让孩子从最初的观察到同大人一起干，最后单独干。
4.陶冶法：是指创设有教育意义的生活环境，使孩子受到积极的影响。当年“孟母三迁”，最后住在学校旁边，这对孟子养成热爱劳动、刻苦学习的习惯有很大帮助。
5.评价法：是指家长要根据一定的道德行为准则和生活规范，对孩子的行为做出肯定或否定的评价。评价要坚持两点论，反对一点论，还要及时公正。
6.强制法：是指家长对孩子的某些行为提出严厉批评，并规定其行为的范围和方向，督促孩子按规则办事。比如对爱打架的孩子规定其放学后不准逗留，要马上回家。
孩子的良好习惯是做人的基础，也是生活幸福的保障，正所谓：“习惯成自然，自然成性格，性格决定命运。”
(作者单位：广东省珠海教育学院), 百拇医药(杨莲清)
四是告诉孩子，应选择那些负荷较轻，欢畅自然的运动项目，如游泳、简易体操、小球类。孩子若是喜欢武术，可以学一些简单的功夫套路，学习器械格斗时一定要有专业教练的指导，以防出现意外。
3.督促孩子坚持进行体育锻炼
孩子的自觉性和毅力不强，如果家长不严格要求，就可能出现“三天打鱼，两天晒网”的情况，这不利于保持体育锻炼的效果。因此，家长应当帮助孩子制订锻炼身体的计划，明确锻炼的目标、内容、时间和次数，如规定每天早6点钟起床做体操，每天下午放学后打乒乓球20分钟，星期日到近郊踏青。计划要从孩子和家庭的实际出发，循序渐进，使孩子乐于接受、自觉执行。在可能的情况下，父母最好和孩子一起进行锻炼，这是对孩子的最好鼓励。父母如果不能天天与孩子一起锻炼，也要抽出时间定期检查孩子的锻炼情况，并告诉孩子哪些地方做得好，哪些地方做得不好。有的孩子好吃懒动，就需要强制措施，可定时叫孩子起床，外出活动，看着他锻炼，必须在完成一定的运动量后才能回家。锻炼认真时要给他一些鼓励，不认真时令其重做，这样他就会逐渐养成锻炼身体的习惯。
七、习惯培养的方法：因势利导，强化训练。
培养孩子的好习惯看似简单容易，实际上并不那么轻松，靠管、卡、压和打、骂都是不行的，必须讲究方法的科学性。总的来说，应当根据各年龄段孩子心理和行为发展的特点，抓住主要问题，因势利导，反复训练，强化和发展好的行为特征，防止和克服已有的消极行为特征，使孩子形成越来越多的好习惯。下面介绍几种培养好习惯、克服坏习惯的方法。
1.练习法：让孩子根据规则的要求反复练习，使其日益熟练、终成习惯。如孩子练字，就是根据笔划规则，握笔的手法，反复训练，直至熟练为止。
2.明理法：通过摆事实、讲道理，启发孩子自觉严格要求自己，养成好习惯。比如给孩子讲邱少云叔叔烈火烧身也不动的事迹，使孩子从中明白纪律的重要性。
3.示范法：通过家长或其他成人的行为表现来影响孩子，甚至专门为孩子做示范表演，让他从中学会做事做人。如家长自己每天打扫卫生，把家里整理得井井有条。让孩子从最初的观察到同大人一起干，最后单独干。
4.陶冶法：是指创设有教育意义的生活环境，使孩子受到积极的影响。当年“孟母三迁”，最后住在学校旁边，这对孟子养成热爱劳动、刻苦学习的习惯有很大帮助。
5.评价法：是指家长要根据一定的道德行为准则和生活规范，对孩子的行为做出肯定或否定的评价。评价要坚持两点论，反对一点论，还要及时公正。
6.强制法：是指家长对孩子的某些行为提出严厉批评，并规定其行为的范围和方向，督促孩子按规则办事。比如对爱打架的孩子规定其放学后不准逗留，要马上回家。
孩子的良好习惯是做人的基础，也是生活幸福的保障，正所谓：“习惯成自然，自然成性格，性格决定命运。”
(作者单位：广东省珠海教育学院), 百拇医药(杨莲清)