青少年挫折心理分析及教育
合格的社会主义事业建设者和接班人，不仅要有强健的体魄和较高的文化素质,还要有良好的心理素质和较强的抗挫折能力。挫折是指个体在从事有目的的活动中遇到了障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。我国学者孙煜明教授曾对中小学生受挫折的范围做过调查，发现中小学生受挫折的范围遍及生活、学习、工作等各个方面，当他们遇到困难和挫折时，或惶惶不安，或知难而退，或束手无策，极少数甚至走向自我毁灭。挫折的出现容易使人产生消极情绪，它会使人失去心理平衡，使神经系统的功能受到影响。常受挫折的人通常自我评价过低，遇到问题缺乏积极性，害怕困难，有自卑感，容易自暴自弃，失去理想和信心，从而大大限制个人潜能的发挥。若找不到有效的应付方法会导致心理行为系统崩溃，诱发身心疾病。青少年仍处在求知阶段，独立生存能力差，依赖心理强，情感脆弱，对于他们来说，挫折的打击若得不到正确的引导，会对其终身产生不良影响。
怎样培养学生的耐挫折能力呢？
1.引导学生正确认识挫折
教师要让学生知道，在人们的日常生活、工作和学习中，挫折的情境是很难避免的，经受挫折是人们现实生活中的正常现象，人生的道路决不是一帆风顺的，总要遇到这样那样的挫折。“天下事不如意者十常居八九”，挫折具有普遍性，客观性。因此，每个人对挫折都要有充分的准备。
2.鼓励学生不要害怕挫折
一定数量和一定强度的挫折能使人们增长知识才干；能培养其坚强的意志和克服困难的毅力；提高对周围环境的适应能力。世界上的事情往往是这样，事业未成，先尝苦果；壮志未酬，先遭失败。“失败是成功之母”，失败并不可怕，如果你在失败时，仍表现得像一个胜利者， 此时的失败可能连着彼时的成功；如果你拒绝了失败，实际上你也拒绝了成功。同时要鼓励学生增强与挫折抗争的信心。面对挫折悲观失望、自暴自弃，实际上是帮助挫折打击自己，是在既成的失败中，又为自己创造新的失败；是在既有的痛苦中，在为自己增加新的痛苦。因此，要“用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸”(鲁迅)，要鼓励学生在挫折面前做一个强者，在遇到困难、不幸和打击时，不灰心、不动摇、不悲观、不彷徨，战胜自己的软弱。
3.认真总结以往成功的经验
学生参加军训、野外旅行、社会公益劳动等都会取得一定的成效，应对这些活动进行分析研究，使其更进一步科学化和制度化。内容、时间、方式适合学生德、智、体和心理特点，活动要根据培养需要，全面安排，有计划、有目地的坚持进行，不能三天打鱼两天晒网。
4.进一步改革中、小学教育教学管理制度和方法
目前，中小学领导和教师对学生安全十分负责，只怕出了问题对家长不好交代，一般不让他们到艰苦的地方和险境去，更不敢放手让学生独立行动。必要的担心是好的，但我们不能因噎废食，在保证安全的前提下，应让学生多去锻炼。
因此，需要进一步改革过死过严的管理制度和一灌到底的教学方法。学校要多组织学生参加丰富多彩的社会实践活动，根据学生年龄特点，有针对性地将他们放到社会中进行实践锻炼，让其亲自尝试生活的酸甜苦辣。
5.改革家长包办孩子一切的教育方式
教育者必须做好家长的工作，转变家长过分“溺爱”孩子的观念，让家长参与到培养学生抗挫能力中。父母对孩子的要求，不要总是满足他，要在学习、锻炼、劳动、生活以及集体活动中，适当的利用一些“障碍”，“制造”一些困难，引导他们凭借自己的力量去克服，让孩子在家庭里学到基本的生存技能，培养孩子的意志力，忍耐力，吃苦精神和抗挫能力。
6.给学生提供适度的挫折情境
今天的孩子，尤其是城里生活的孩子，很少经历艰苦生活的磨练，遇到挫折便以为自己是最不幸的人，痛不欲生。如果我们不给学生以艰苦磨练的机会，将来他们就可能无法应付艰苦，复杂的局面，一旦遇到困难和挫折，就有可能成为逃兵。为此，教育工作者可以适当地设置一些挫折情境磨练学生，以锻炼学生的承受能力。应该注意的是：挫折要适度和适量，情境必须有一定的难度，能引起青少年的挫折感，但又不能太难，不能走极端，不能违背科学规律，要合理安排。如远足、野营、登山、支农、学工、军训等，这些活动是学生通过努力可以做到的。同时，一次活动面临的难题不能太多，从室内到室外，从单纯追求安全保险到趋于承担风险，从“坐而论道”到“起而行之”，在吃苦活动中锻炼他们。这样的活动要与家长取得联系，以团队组织为依托，开展“今天我当家”，“怎样解决生活难题”等实践，以提高学生的生存能力，自理能力，做好迎接逆境，向挫折挑战的准备。适度和适量的挫折，能使青少年自我调节心态，正确选择外部行为；克服困难，追求下一个目标。在青少年遇到困难而退缩时要鼓励他们，对陷入挫折情境中不能很好认识而产生不良心理反应的学生，要及时进行疏导以防止产生严重后果。
7.号召学生积极参加体育锻炼
每天下午安排一节全校性体育活动课。各种体育运动竞争激烈，对抗性强，它要求参与者必须具备良好的心理素质和坚韧的意志。每次体育竞赛，都使参与者品尝到战胜对手的喜悦和失败的滋味，从而使其身心得到锻炼，精神得到升华。坚持让学生参加体育竞赛活动既增强体质，更能磨练其意志，增强竞争和拼搏意识，提高心理素质，从而培养学生吃苦耐劳、战胜困难的精神。
8.要多为学生创设与同伴交往的机会
与同伴交往可以使学生发现与自己不同的观点，从而更好地认识他人和自己，克服自我中心。在同伴群体中，学生往往经历一些挫折，如，观点不一致，屈从被领导的地位等，这使他们必然在不断的磨练中学会如何友好相处，如何合作，从而更好地在同伴中保持自己的地位，这种磨练有助于提高耐挫力。另一方面，同伴之间的相互交流和指导，也能够帮助他们更好地克服困难，解决问题。
9.对学生进行耐挫教育
进行耐挫教育，是培养学生耐挫能力的重要方面。我们应根据学生年龄特点，选择适宜的教育内容和教育方法。如(1)用现实生活中的，甚至是身边发生的挫折事件对学生进行教育，让学生有经受挫折并且有战胜挫折的思想准备。(2)用名人战胜挫折的事迹教育学生，进而转化为自身战胜挫折的信心、勇气和动力。(3)开设心理常识课，对学生进行意志教育和培养，使他们能够针对自己意志方面的弱点，严格要求自己，锻炼自己，不断增强耐挫能力。
生活是一场比意志、比毅力、比信心、比坚强的竞赛。因此，不能封闭学生，要大胆地让学生去走自己的路，以一个健康的心态去克服前进路上的困难，去战胜挫折，夺取胜利。 (宋中利)
怎样培养学生的耐挫折能力呢？
1.引导学生正确认识挫折
教师要让学生知道，在人们的日常生活、工作和学习中，挫折的情境是很难避免的，经受挫折是人们现实生活中的正常现象，人生的道路决不是一帆风顺的，总要遇到这样那样的挫折。“天下事不如意者十常居八九”，挫折具有普遍性，客观性。因此，每个人对挫折都要有充分的准备。
2.鼓励学生不要害怕挫折
一定数量和一定强度的挫折能使人们增长知识才干；能培养其坚强的意志和克服困难的毅力；提高对周围环境的适应能力。世界上的事情往往是这样，事业未成，先尝苦果；壮志未酬，先遭失败。“失败是成功之母”，失败并不可怕，如果你在失败时，仍表现得像一个胜利者， 此时的失败可能连着彼时的成功；如果你拒绝了失败，实际上你也拒绝了成功。同时要鼓励学生增强与挫折抗争的信心。面对挫折悲观失望、自暴自弃，实际上是帮助挫折打击自己，是在既成的失败中，又为自己创造新的失败；是在既有的痛苦中，在为自己增加新的痛苦。因此，要“用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸”(鲁迅)，要鼓励学生在挫折面前做一个强者，在遇到困难、不幸和打击时，不灰心、不动摇、不悲观、不彷徨，战胜自己的软弱。
3.认真总结以往成功的经验
学生参加军训、野外旅行、社会公益劳动等都会取得一定的成效，应对这些活动进行分析研究，使其更进一步科学化和制度化。内容、时间、方式适合学生德、智、体和心理特点，活动要根据培养需要，全面安排，有计划、有目地的坚持进行，不能三天打鱼两天晒网。
4.进一步改革中、小学教育教学管理制度和方法
目前，中小学领导和教师对学生安全十分负责，只怕出了问题对家长不好交代，一般不让他们到艰苦的地方和险境去，更不敢放手让学生独立行动。必要的担心是好的，但我们不能因噎废食，在保证安全的前提下，应让学生多去锻炼。
因此，需要进一步改革过死过严的管理制度和一灌到底的教学方法。学校要多组织学生参加丰富多彩的社会实践活动，根据学生年龄特点，有针对性地将他们放到社会中进行实践锻炼，让其亲自尝试生活的酸甜苦辣。
5.改革家长包办孩子一切的教育方式
教育者必须做好家长的工作，转变家长过分“溺爱”孩子的观念，让家长参与到培养学生抗挫能力中。父母对孩子的要求，不要总是满足他，要在学习、锻炼、劳动、生活以及集体活动中，适当的利用一些“障碍”，“制造”一些困难，引导他们凭借自己的力量去克服，让孩子在家庭里学到基本的生存技能，培养孩子的意志力，忍耐力，吃苦精神和抗挫能力。
6.给学生提供适度的挫折情境
今天的孩子，尤其是城里生活的孩子，很少经历艰苦生活的磨练，遇到挫折便以为自己是最不幸的人，痛不欲生。如果我们不给学生以艰苦磨练的机会，将来他们就可能无法应付艰苦，复杂的局面，一旦遇到困难和挫折，就有可能成为逃兵。为此，教育工作者可以适当地设置一些挫折情境磨练学生，以锻炼学生的承受能力。应该注意的是：挫折要适度和适量，情境必须有一定的难度，能引起青少年的挫折感，但又不能太难，不能走极端，不能违背科学规律，要合理安排。如远足、野营、登山、支农、学工、军训等，这些活动是学生通过努力可以做到的。同时，一次活动面临的难题不能太多，从室内到室外，从单纯追求安全保险到趋于承担风险，从“坐而论道”到“起而行之”，在吃苦活动中锻炼他们。这样的活动要与家长取得联系，以团队组织为依托，开展“今天我当家”，“怎样解决生活难题”等实践，以提高学生的生存能力，自理能力，做好迎接逆境，向挫折挑战的准备。适度和适量的挫折，能使青少年自我调节心态，正确选择外部行为；克服困难，追求下一个目标。在青少年遇到困难而退缩时要鼓励他们，对陷入挫折情境中不能很好认识而产生不良心理反应的学生，要及时进行疏导以防止产生严重后果。
7.号召学生积极参加体育锻炼
每天下午安排一节全校性体育活动课。各种体育运动竞争激烈，对抗性强，它要求参与者必须具备良好的心理素质和坚韧的意志。每次体育竞赛，都使参与者品尝到战胜对手的喜悦和失败的滋味，从而使其身心得到锻炼，精神得到升华。坚持让学生参加体育竞赛活动既增强体质，更能磨练其意志，增强竞争和拼搏意识，提高心理素质，从而培养学生吃苦耐劳、战胜困难的精神。
8.要多为学生创设与同伴交往的机会
与同伴交往可以使学生发现与自己不同的观点，从而更好地认识他人和自己，克服自我中心。在同伴群体中，学生往往经历一些挫折，如，观点不一致，屈从被领导的地位等，这使他们必然在不断的磨练中学会如何友好相处，如何合作，从而更好地在同伴中保持自己的地位，这种磨练有助于提高耐挫力。另一方面，同伴之间的相互交流和指导，也能够帮助他们更好地克服困难，解决问题。
9.对学生进行耐挫教育
进行耐挫教育，是培养学生耐挫能力的重要方面。我们应根据学生年龄特点，选择适宜的教育内容和教育方法。如(1)用现实生活中的，甚至是身边发生的挫折事件对学生进行教育，让学生有经受挫折并且有战胜挫折的思想准备。(2)用名人战胜挫折的事迹教育学生，进而转化为自身战胜挫折的信心、勇气和动力。(3)开设心理常识课，对学生进行意志教育和培养，使他们能够针对自己意志方面的弱点，严格要求自己，锻炼自己，不断增强耐挫能力。
生活是一场比意志、比毅力、比信心、比坚强的竞赛。因此，不能封闭学生，要大胆地让学生去走自己的路，以一个健康的心态去克服前进路上的困难，去战胜挫折，夺取胜利。 (宋中利)