中学生自卑心理探析
一、中学生自卑心理的表现
(一) 身体方面
中学生大都处在12到17岁这个年龄阶段，身体变化迅速，但由于其不平
衡和个别差异性在个体上的表现，可能会给有些中学生带来自卑心理。比如，有的中学生因为自己是“绿豆芽”体形而深感苦恼，在学校组织的各种文体活动中羞于出头，即使在烈日炎炎的夏季，也不愿换掉长衣长裤，加上周围人的讥笑嘲讽，自尊心受到严重的伤害，表现出越来越明显的自卑心理。中学生凡因身材矮小、面貌丑陋、形体不佳、口齿不清等而胆怯、敏感、退缩的都是身体方面存在有自卑心理的表现。
(二) 学习方面
这种自卑心理在中学生中表现最为普遍，因为在中学生心目中，学习成绩的好坏似乎是决定其优劣、等第的第一要义。因各种原因学习不好的学生，常常在成绩好一些的同学面前油然而生一种“不如人”的心理。比如，有些学生成绩一直不好，在同学交往中，表现得被动、消极。
(三) 性方面
中学生正值青春发育期，对“性”有了朦胧的意识，感到神秘，急需解惑，如果引导不当就可能产生性自卑心理。如有的男生因自己遗精而苦恼，认为精液是“元气”，认为遗精是“流氓”，为遗精时所做梦的内容而感到可耻，由此产生内疚和自卑，上课总是不专心，见到人就躲躲闪闪，不和群。也有个别学生因手淫而怀疑别人发现并看不起自己，从而苦恼与自卑。
二、中学生自卑心理的成因
⒈内向的性格 。瑞士心理学家荣格最早把人的性格划分为内倾向性和外倾向性两种。内倾向的人，多愁善感，胆小忸怩，敏感多疑，适应环境困难，总觉得别人瞧不起自己，所以事事退缩，处处回避。
⒉缺乏成功的经验。心理学研究证明，人的需要、期望是不断发展、永无止境的，但新的目标总要以现有的目标为基础。一个人的成功经验越多，其期望值也就越高，自信心也就越强。反之，一个人几经努力都失败了，就会怀疑自己的能力，在挫折中盯住眼前的得失，难以自拔，形成自卑心理。
⒊自我评价的偏颇 。 自卑者在客观上确实有自己的不足，这本是正常现象，但他们在认识、评价自己时，常常夸大自己的不足，总爱拿自己的短处比别人的长处，不能冷静地分析所受的挫折，不能正确对待自己的过失，结果自怨自艾，失去了信心。
⒋学习与生活环境。一些中学生因自己所在的学校是一般学校，或被分到较差的班级而感到自卑，“出门低人三分”。还有一些中学生因家庭条件与经济背景不如人而感到自卑。
三、教育与引导
(一)了解和尊重学生
了解是指导的必要前提。了解和尊重学生，对于帮助其克服自卑心理显得尤为重要，因为中学生随着自我意识的逐渐觉醒和日益增强，一般来说都具有强烈的自尊心，同时这种自尊心也很脆弱。他们常会因一件事的失败而感受到伤害，既而退缩甚至对抗。所以，在出现问题时我们应信任、尊重他们，帮助他们分析失败的原因，鼓励他们奋发图强，万万不可不问青红皂白横加指责。
(二)坚持以表扬为主
心理学家威廉·詹姆斯说：“人性最深刻的原则就是恳求别人对自己的关怀。”因此，我们对学生的点滴进步和微小的成绩都要及时、热情地给予表扬，使他们产生一种愉悦感。多次、反复的表扬会使他们产生自豪感并增强自信心。
(三) 引导学生正确对待挫折
我们应教育中学生在遇到挫折的时候，学会从多角度看问题，学会对失败进行客观归因。如学生考试失利，可帮他分析原因，使他认识到：一次失败不表明永远失败，一次考不好不表明自己脑子笨，只有积极对待，失败才会成为“成功之母”。这样的分析，有助于使其及时从挫折中摆脱出来，增强信心。
(四) 丰富学生知识、培养其各方面的才能
前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“世界上没有才能的人是没有的。问题在于教育者要去发现每一位学生的禀赋、兴趣、爱好和特长，为他们的表现和发展提供充分的条件和正确的引导。”事实上，中学生一旦有了广泛的兴趣和多方面的才能，就会引以为豪，树立自尊心和自信心。
(五)引导中学生全面认识自己
对于有自卑心理的中学生，要引导他们善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，同时应认识到人不是尽善尽美、无可挑剔的。我们要使中学生正确认识自己，客观地与人比较；树立“勤能补拙”的信念，学会“扬长避短”的策略，从而提高他们在自我心目中的地位，消除自卑心理。
(作者单位：山东省邹城市第八中学)
编辑/于 洪 (刘德美)
(一) 身体方面
中学生大都处在12到17岁这个年龄阶段，身体变化迅速，但由于其不平
衡和个别差异性在个体上的表现，可能会给有些中学生带来自卑心理。比如，有的中学生因为自己是“绿豆芽”体形而深感苦恼，在学校组织的各种文体活动中羞于出头，即使在烈日炎炎的夏季，也不愿换掉长衣长裤，加上周围人的讥笑嘲讽，自尊心受到严重的伤害，表现出越来越明显的自卑心理。中学生凡因身材矮小、面貌丑陋、形体不佳、口齿不清等而胆怯、敏感、退缩的都是身体方面存在有自卑心理的表现。
(二) 学习方面
这种自卑心理在中学生中表现最为普遍，因为在中学生心目中，学习成绩的好坏似乎是决定其优劣、等第的第一要义。因各种原因学习不好的学生，常常在成绩好一些的同学面前油然而生一种“不如人”的心理。比如，有些学生成绩一直不好，在同学交往中，表现得被动、消极。
(三) 性方面
中学生正值青春发育期，对“性”有了朦胧的意识，感到神秘，急需解惑，如果引导不当就可能产生性自卑心理。如有的男生因自己遗精而苦恼，认为精液是“元气”，认为遗精是“流氓”，为遗精时所做梦的内容而感到可耻，由此产生内疚和自卑，上课总是不专心，见到人就躲躲闪闪，不和群。也有个别学生因手淫而怀疑别人发现并看不起自己，从而苦恼与自卑。
二、中学生自卑心理的成因
⒈内向的性格 。瑞士心理学家荣格最早把人的性格划分为内倾向性和外倾向性两种。内倾向的人，多愁善感，胆小忸怩，敏感多疑，适应环境困难，总觉得别人瞧不起自己，所以事事退缩，处处回避。
⒉缺乏成功的经验。心理学研究证明，人的需要、期望是不断发展、永无止境的，但新的目标总要以现有的目标为基础。一个人的成功经验越多，其期望值也就越高，自信心也就越强。反之，一个人几经努力都失败了，就会怀疑自己的能力，在挫折中盯住眼前的得失，难以自拔，形成自卑心理。
⒊自我评价的偏颇 。 自卑者在客观上确实有自己的不足，这本是正常现象，但他们在认识、评价自己时，常常夸大自己的不足，总爱拿自己的短处比别人的长处，不能冷静地分析所受的挫折，不能正确对待自己的过失，结果自怨自艾，失去了信心。
⒋学习与生活环境。一些中学生因自己所在的学校是一般学校，或被分到较差的班级而感到自卑，“出门低人三分”。还有一些中学生因家庭条件与经济背景不如人而感到自卑。
三、教育与引导
(一)了解和尊重学生
了解是指导的必要前提。了解和尊重学生，对于帮助其克服自卑心理显得尤为重要，因为中学生随着自我意识的逐渐觉醒和日益增强，一般来说都具有强烈的自尊心，同时这种自尊心也很脆弱。他们常会因一件事的失败而感受到伤害，既而退缩甚至对抗。所以，在出现问题时我们应信任、尊重他们，帮助他们分析失败的原因，鼓励他们奋发图强，万万不可不问青红皂白横加指责。
(二)坚持以表扬为主
心理学家威廉·詹姆斯说：“人性最深刻的原则就是恳求别人对自己的关怀。”因此，我们对学生的点滴进步和微小的成绩都要及时、热情地给予表扬，使他们产生一种愉悦感。多次、反复的表扬会使他们产生自豪感并增强自信心。
(三) 引导学生正确对待挫折
我们应教育中学生在遇到挫折的时候，学会从多角度看问题，学会对失败进行客观归因。如学生考试失利，可帮他分析原因，使他认识到：一次失败不表明永远失败，一次考不好不表明自己脑子笨，只有积极对待，失败才会成为“成功之母”。这样的分析，有助于使其及时从挫折中摆脱出来，增强信心。
(四) 丰富学生知识、培养其各方面的才能
前苏联著名教育家苏霍姆林斯基说：“世界上没有才能的人是没有的。问题在于教育者要去发现每一位学生的禀赋、兴趣、爱好和特长，为他们的表现和发展提供充分的条件和正确的引导。”事实上，中学生一旦有了广泛的兴趣和多方面的才能，就会引以为豪，树立自尊心和自信心。
(五)引导中学生全面认识自己
对于有自卑心理的中学生，要引导他们善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，同时应认识到人不是尽善尽美、无可挑剔的。我们要使中学生正确认识自己，客观地与人比较；树立“勤能补拙”的信念，学会“扬长避短”的策略，从而提高他们在自我心目中的地位，消除自卑心理。
(作者单位：山东省邹城市第八中学)
编辑/于 洪 (刘德美)