体育高考是培养体育后备师资队伍和从事体育工作合格人才的重要途径之一。在当前的体育高考中，由于它特有的文化考试优势得到众多高三学生的青睐。对于实力相当的对手来说，考场上的较量与其说是技术的竞争，还不如说是心理素质高低的较量。因此，在日常训练中，心理辅导与运动技能的结合至关重要。本文就100米速跑训练科目，谈谈体育教师如何指导考生突破训练中的心理“高原期”，从而在全省专业统考中获得理想成绩。

    一、心理“高原期”的定义

    在体育学习过程里，运动成绩或进、或退，如用曲线图表示能直观地呈现忽高忽低的“学习曲线”。如果学习曲线呈水平线的“不进步状态”，我们称之为体能和心理“高原期”。

    二、心理“高原期”的成因分析

    1.教师急功冒进，造成学生出现焦虑情绪，阶段目标可望而不可及。

    2.持续练习太滥，身心疲劳过度，能量锐减，产生“速度障碍”。

    3.指导方法不良，错误的技术动作影响动作定型的形成。

    4.学习初期求速心切 ......