摘要：各种心理问题都有一个共同的痛苦源，即心力萎顿。屡屡受挫而导致的“习得性无助感”、逃避惩罚而形成的避免失败动机、过度强化使学生失去学习兴趣等都是其形成的原因。本文借鉴有效咨询与治疗的共同要素，提出教育教学中要重视培养学生积极态度，关注学生情感需要，提高学生自我效能感，提供新的学习经验，以唤起学生内在的力量，让学生成为积极的生活者。

    关键词：心力萎顿；有效性；咨询与治疗；共同要素

    “我因为成绩不理想，失去了学习兴趣，逃避课堂，逃避老师，不再喜欢问问题，看到日子一天天过去，考试一天天逼近，想认真学习，可又觉得力不从心……”

    “学习的忙碌使我忽视了与同学的交往。现在我发现连一个能说点儿知心话的朋友都没有，我好孤单。我竭力让自己将精力放在学习上，学习成了我惟一的追求，但我觉得活着好累。”……

    这是一些花季少年发自内心的声音!本是豆蔻年华，本应充满憧憬，富含激情，为何如此的消沉？如此倦怠？

    有时候，我们不得不反思，为什么那么多学生对上课、学习，对生活感到无助与痛苦？我们忙于备课、教学，把自己认为好的东西教给我们的学生，却没有真正关心他们的感受，没有真正走进他们的内心，甚至不屑于倾听他们的心灵……试想，如果没有学生学习的内在动力需要，那么，教育何以发挥其应有的作用？

    一、不容忽视的“心力萎顿”

    一项调查表明，10%左右的学生存在着心理问题，而更多的学生需要心理方面的关怀和教育。咨询和治疗心理研究发现，各种心理问题终极原因不同，表现形式也各异 ......