浙江大学有来自全国各地的大学生，地区的经济不平衡、文化的迥然差异时时引起学生们各种价值观和人生观的强烈的碰撞，在原本相对平静的校园里引起了阵阵无声的波澜。同时，教育领域正在发生的广泛而深刻的变化——教育体制的改革、教育机制的创新、新知识新技术的引进等也使如今的浙江大学学生变得需要好好调整心理状态。刚来大学的孤独感、学习的不适应、生活的不习惯、人际交往的困惑等使得学生承受着来自各方面的压力。学生还在不断的成长中，面对各种压力，如果调节不当，会影响心理健康和自身的发展。这给浙大的心理工作者们提出了难题。在这种情况下，国家心理咨询师冯萍老师为了让我们逐步学会在压力状态下进行有效的自我调适、自我成长，给了我们参加音乐舞蹈心理培训的机会。在这个过程中，我们收获非常大。

    舞蹈可以作为交往的一种方式

    第一节课上，冯老师向我们作了自我介绍，那种极强的亲和力让每位参加培训的学生放松了原本紧张的神经。冯老师让我们按出生的年、月份的大小围成一个圆圈，在这一过程中不能说话，相互之间只能用肢体语言进行交流。可能是因为大家来自不同的学院，彼此之间存在着那种说不清的陌生感和紧张感，有些同学面对着陌生人不知该如何表达自己出生的月份：不知该伸出手还是伸出脚，不知是晃头还是扭腰……约十来分钟后，最初的紧张与尴尬还是被克服了，通过各种蹩脚的手语、脚语，甚至是恐怖的面部表情，我们终于围成了一个圆圈。

    接着，冯老师要求我们用身体的舞蹈进入圆圈当中，向各位介绍自己，用舞蹈表现和展示自己 ......